Buon compleforum a.... - Pagina 39

heidy · 2011-11-15T08:27:48+00:00

...MIROOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :beer: :cheerleader: :cheerleader: :vicini: :vicini: :flower: :flower: :kiss: Tanti auguri stella :flower: è una gioia aver…

MarcelloS. Donatore: Top Runner; Messaggi: 23062; Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45; Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: Buon compleforum a....

Messaggio da MarcelloS. » 26 mag 2017, 12:25

Anche per me, oggi, 7 ANNI di forum

Grazie RunningForum per tutto quello che mi hai donato!!!

PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)

victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 13410; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Buon compleforum a....

Messaggio da victor76 » 26 mag 2017, 12:39

Auguri, Marcello!
Ma attento alla crisi del 7° anno!

5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario

Connesso

runningmamy Donatore: Pink-Moderator; Messaggi: 9543; Iscritto il: 23 set 2008, 22:27; Località: Torino, vicino al Valentino

Re: Buon compleforum a....

Messaggio da runningmamy » 26 mag 2017, 14:59

Auguri!

Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino

di Running Forum, scopri come!
viewtopic.php?t=46765

lilligas Donatore: Top Runner; Messaggi: 8535; Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58; Località: Arezzo

Re: Buon compleforum a....

Messaggio da lilligas » 26 mag 2017, 17:15

Augurissimi e buon compleforum

42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19

pippotek Donatore: Guru; Messaggi: 4419; Iscritto il: 3 dic 2014, 19:20; Località: Torino

Re: Buon compleforum a....

Messaggio da pippotek » 26 mag 2017, 18:37

Per stappare bisogna aspettare le 21:45

ma gli auguri te li faccio subito: BUON COMPLEFORUM!

10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw

MarcelloS. Donatore: Top Runner; Messaggi: 23062; Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45; Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: Buon compleforum a....

Messaggio da MarcelloS. » 26 mag 2017, 22:02

Grazie!!!

PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)

dilar2001: Guru; Messaggi: 4419; Iscritto il: 11 mag 2010, 17:29; Località: Roma Centro

Re: Buon compleforum a....

Messaggio da dilar2001 » 27 mag 2017, 14:16

Augurissimi MARCELLO !!

Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !