PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

[pippotek]

@dragon, daniele, vito e CBC, ancora grazie!

[JJruns]

Grande pippo!! E mo'... PB a RE..

[pippotek]

grazie JJruns io sono così vecio che "E mo…" richiama immediatamente "Moplen!" roba di un'altra era geologica.
Vedremo sui dolci declivi reggiani cosa si andrà a combinare. Se butta male passo al piano B, scoppiare con onore, che poi a ben pensarci è una situazione per la quale l'Ing. ha pensato a un allenamento specifico, il 10x1000m se non ricordo male (con il recupero a ritmo sciup with honor)

[CorriBabboneCorri]

buongiorno a tutti!
dopo le imprese funamboliche dei nostri forumendoli ci penso io ad abbassare l'asticella parlando dei miei allenamenti, ho deciso (oggi forse ultimo test, ma direi ormai certo) di rinviare il mio intabellamento perché questa settimana sono stato fermo da mercoledì a ieri per eccessivo dolore (leggi lancinante) ai tibiali, roba da lacrimuccia al lato dell'occhio, per cui se riesco a riprendere pian piano voglio mettere un mini periodo cuscinetto di qualche settimana prima di provare una vera tabella.
si insomma sono come quelli che devono iniziare la dieta il lunedì, che poi diventa il lunedì dopo, poi quello dopo, poi quello dopo, ...
cosa che per altro vale anche per me, visto che la fase di ingrasso prosegue e il Natale in arrivo temo non sarà d'aiuto

[pippotek]

eh, CBC, questa stanza non è più quella di un tempo.
Quindi alla fine hai rinviato? dolore ai tibiali si intende periostite tibiale?

[CorriBabboneCorri]

visto che dura da un anno ed è sopravvissuta a un mese di stop ad agosto direi che ci sono ottime possibilità
ci convivo, ormai fra me e i miei dolori è come correre sempre in compagnia anche da solo
comunque si, Verdi è andata, vediamo Rimini, magari ce la fo, poi tanto arriva l'estate e me ne vado fra i boschi

[pippotek]

Se afferri la gamba una spanna sotto il ginocchio, comprimi la parte interna e fa male, è periostite
Parlando di corsa, estate e boschetti non è poi malaccio. E le campestri invernali? Terreno moolto morbido (a volte anche troppo).

[CorriBabboneCorri]

non ho bisogno di particolari pratiche per controllare i miei dolori, i tibiali così come le ginocchia mi tengono compagnia h24, i miei doloretti sono molto affettuosi
il mondo delle campestri per me è sconosciuto, ma (e magari dico una cazzata) credo siano per lo più distanze brevi, io non corro mai 10 km o mezze pur potendole fare perché non mi piacciono, preferisco provare in eterno a metter su i km per una maratona o provare a preparare un ultra trail come sarà il prossimo luglio...

[pippotek]

sì, non ci avevo pensato, in effetti le campestri in genere hanno chilometraggi limitati.

[CorriBabboneCorri]

auguri a tutti, Albanesi e non
chiudo il 2019 con 2600 km, un bottino chilometrico modesto ma che ho raggiunto con le unghie e con i denti, speriamo che il 2020 mi porti qualche dolorino in meno