Colazione questa sconosciuta

[gio91]

Dipende da cosa ci aggiungo e quando mi alleno. Oggi per dire è scarico. Se no arrivo a 25grammi di burro d arachidi e non piu di 200 di albume. Oggi avevo l albume singolo e non sto li a non metterne 50gr.

Altrimenti


Se mi allenassi a 10:30 con il caffe aggiungerei altri 10gr di fondente e arrivo gia a 40/30/30 perfetti...

[Arla]

Cos'è il tic?
Giokaos, ma l'avocado così senza niente? Io non riesco, mi nausea, mentre appena salato e con un po'di limone lo adoro!

[gio91]

Dolcificante dietetic / stevia

[fujiko]

@arla a me non nausea ma nemmeno io lo apprezzo tanto a solo. O in insalata oppure col sale pure io, o con la marmellata

[giokaos]

Poi lo faccio a pezzi piccoli e lo amalgamo al resto... Adoro quel frutto.

[lentissimo]

posso dirlo ragazzi? che colazioni di m....

[giokaos]

Se lo dici tu... A proposito, hai poi avuto modo di provare i fantastici plumcake del mulino bianco?

[lentissimo]

Nooo, me ne ero proprio dimenticato. Comunque se mi dici che sono fantastici quasi quasi li provo, te come te li sei mangiati?

[giokaos]

L'avocado si presta a quasi tutto, se ben maturo lo spalmi al posto del burro... Ad esempio con pane e yogurt greco o marmellata, nel riso o nella pasta, nelle insalate... Ci puoi fare delle salse frullandolo.
Per me (che sono per l'essenziale), il top è pane di segale con avocado spalmato sopra.
A pranzo l'ho mangiato con una trota e riso integrale.

[lentissimo]

Interessante spalmarlo al posto del burro e poi metterci un velo di marmellata, da provare.