Grazie a questo thread mi sono accorto che mi mancavano 3 km per superare la distanza corsa a novembre e quindi ho trovato la motivazione per uscire e fare 20 km per superare i 250 km mensili.
Chiudo dicembre con 251,6 km, totale anno 2732,8 km.
Grazie e buon anno a tutti!
Quanti KM al mese? (2022)
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Bbagghins
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Oruam64
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Chiudo Dicembre con 195.74 km.
Novembre 182.08 km.
Grazie
Novembre 182.08 km.
Grazie
21K: 1h 37' 13'' (Roma Ostia 6/3/2022)
42K: 3h 43' 57'' (Maratona di Roma 27/3/2022)
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Beppogo
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Chiudo dicembre con 44 km
Grarzie Marcello, auguri di buon anno a tutti
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" Cosa ? Si puo fare in bicicletta ? Perchè diavolo andiamo a piedi ? "
Joost dal film "The Way"
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shasha74
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Per me dicembre 182,2k
Per un totale 2022 2255,3k
Media mensile 187,9k
Per un totale 2022 2255,3k
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Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 42x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2025 PR,RE
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M_Pasinelli
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Grazie Marcello!
Novembre 170.0 km D+ 1941m
Dicembre 181.9 km D+ 2941m
Annuali (in realtà tutti da luglio via) 706km D+ 8451m
Novembre 170.0 km D+ 1941m
Dicembre 181.9 km D+ 2941m
Annuali (in realtà tutti da luglio via) 706km D+ 8451m
Ultima modifica di M_Pasinelli il 31 dic 2022, 16:39, modificato 2 volte in totale.
PB 10K 40'59'' (Diecimila sul Brembo, 01.25)
PB 21K 1h29'45” (G&R Half Marathon, Verona, 02.24)
ULTRA: IV (Tenerife 73k, 3150m D+, 06.24), (Eiger E51k, 3100m D+, 07.24), (UTLO 55k, 2860m D+, 10.23), (LMIT 44k, 2260m D+, 04.24)
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Arla
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Chiudo l'anno con 228,5 km a dicembre, credo di essermi avvicinata molto al 2021 come totale...
Grazie Marcello e auguri a tutti!
Grazie Marcello e auguri a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino
di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Moran
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Dicembre: 211 km
Totale annuo: 1.309,9 km. Pochi, ma considerando che più di metà li ho fatti da settembre in poi non mi posso lamentare.
Totale annuo: 1.309,9 km. Pochi, ma considerando che più di metà li ho fatti da settembre in poi non mi posso lamentare.
5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
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30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
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fra_runner
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Dicembre 199 km per me con ultimo allenamento dell'anno fatto oggi.
Buona fine anno a tutti
Buona fine anno a tutti
21k 1h48.29(La Mezza Ciocia…ra '24 - 28.01.2024)
42k 3h54.36 (Neapolis Marathon '23 - 01.10.2023)
viewtopic.php?t=60401
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grantuking
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Dicembre: 116,5km
Grazie mille @Marcello
Grazie mille @Marcello
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Teo1971
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Novembre 193 km
Dicembre 285,4 km
Grazie Marcello e buon anno!!
Dicembre 285,4 km
Grazie Marcello e buon anno!!