Piccola preghiera

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Barbara
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da Barbara »

lilligas ha scritto:Barbara come và oggi? La pasqua ha portato bene al tuo polpaccio?
Scusami Lilli, non avevo visto il tuo post! :flower:

La Pasqua aveva portato bene... settimana scorsa tutto quasi ok... oggi prima di uscire ad allenarmi stavo facendo ordine in casa e mi sono piegata sulle gambe per prendere cose per terra... ho sentito entrambi i polpacci lamentarsi... dovevo fare ripetute su 400... vabbè esco lo stesso, cosa sarà mai? :-"

Esco dalla macchina... parto per il riscaldamento... ho sentito al primissimo passo che non era il caso di rispettare il programma oggi :shock: :shock: :shock:

Paul D. Paccio è incaxxato nero :oops: :oops: :oops: :afraid: :afraid: :afraid: :cry: :cry: :cry:
Paul S. Paccio è più timido ma non è molto più contento.

Adesso massaggio e preghiere a gogo [-o< [-o< [-o<

:afraid: :afraid: :afraid:
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Mad Shark
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da Mad Shark »

Dai che ormai è fatta ....
ma hai già avvisato Poul D & S che è domenica che li farai incazzare per bene ?? :smoked: :smoked:

Next Trail:
:nonzo:
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da MarcelloS. »

ANSA: Paul Spaccio è ricercato dalle forze dell'ordine! :D
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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Barbara
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da Barbara »

Mad Shark ha scritto:Dai che ormai è fatta ....
ma hai già avvisato Poul D & S che è domenica che li farai incazzare per bene ?? :smoked: :smoked:
No!!!! Non devono saperlo!!! :-$
MarcelloS. ha scritto:ANSA: Paul Spaccio è ricercato dalle forze dell'ordine! :D
:quote:
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Mad Shark
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da Mad Shark »

MarcelloS. ha scritto:ANSA: Paul Spaccio è ricercato dalle forze dell'ordine! :D
potrei avere una soffiata ......è venuto a fare rifornimento li ad Erba :smoked: :smoked:

Next Trail:
:nonzo:
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Barbara
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da Barbara »

Senza dirmelo :shock: :smoked:
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da MarcelloS. »

Intanto mentre voi ridete e scherzate [-X , il coach sta per pagare il bonifico della famigerata :afraid: temuta :afraid: durissima :afraid: :oops: Pistoia Abetone :shock:

Che voglia di farlaaaaaaaaa!!!!! :rambo: :mrgreen:

:ot: :ot: :-"
PB:
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da crop74 »

Barbara ha scritto: dovevo fare ripetute su 400...
Meno male che i polpacci te lo hanno impedito :mrgreen:
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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Mad Shark
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da Mad Shark »

MarcelloS. ha scritto:Intanto mentre voi ridete e scherzate [-X , il coach sta per pagare il bonifico della famigerata :afraid: temuta :afraid: durissima :afraid: :oops: Pistoia Abetone :shock:

Che voglia di farlaaaaaaaaa!!!!! :rambo: :mrgreen:

:ot: :ot: :-"
:ot: io ho aggiornato la firma con le prossime gare....anche se non è completa :mrgreen:

fine :ot:

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Re: Piccola preghiera

Messaggio da MarcelloS. »

crop74 ha scritto:
Barbara ha scritto: dovevo fare ripetute su 400...
Meno male che i polpacci te lo hanno impedito :mrgreen:
Devo dare ragione al saggio Ciro :-({|= .... le ripetute sui 400 :nonzo: :nonzo: a 5 giorni dalla maratona???? :shock: [-X [-X
PB:
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