Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona
	Moderatori:  franchino , runmarco , deuterio , Evuelledi 
	
	
			
	
			
		
			
		
				
			
				
								flabat  
						Aspirante Ultramaratoneta 			
		Messaggi:  845Iscritto il:  7 lug 2012, 20:36Località:  Roma - Mezzocammino 
		
						
					
								
						
									Messaggio da flabat  22 gen 2013, 13:44 
			
			
			
			
			
			
			
			
									
						
							Smile, Breathe and Go Slowly (Thich Nhat Hanh)
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
																			
								castoro  
									
						
		
						
						
		 
		
						
					
								
						
									Messaggio da castoro  22 gen 2013, 13:49 
			
			
			
			
			
			perfetto, così appena esco dall'influenza mi prendo una bellissima infreddatura
  
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
																			
								Dik81  
						Aspirante Maratoneta 			
		Messaggi:  161Iscritto il:  19 gen 2013, 9:55Località:  Civita Castellana 
		
						
					
								
						
									Messaggio da Dik81  22 gen 2013, 15:50 
			
			
			
			
			
			tolly ha scritto: ma che ce frega del freddo  
 a me basta rivedere un pò di azzurro che me sò scordata di quale colore sia il cielo  
Concordo pienamente!!!!basta pioggia!!!vogliamo correre e correre e correre!!!
 
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
								Robertino  
						Aspirante Ultramaratoneta 			
		Messaggi:  871Iscritto il:  24 gen 2012, 10:30 
		
						
					
								
						
									Messaggio da Robertino  22 gen 2013, 16:28 
			
			
			
			
			
			Quoto Flabat per la fischetta di Vov!  
Freddo? Vento? Pioggia? Crampi allo stomaco?   NUN VE TEMO!  
Robertino  
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
								micinosoft  
						Guru 			
		Messaggi:  4247Iscritto il:  4 set 2009, 15:18Località:  Roma 
		
						
					
								
						
									Messaggio da micinosoft  22 gen 2013, 17:24 
			
			
			
			
			
			Giovedì riproverò a fare qualche Km, per testare il mio ginocchio sx... speriamo bene,,,  
Non vorrei assolutamente perdermi questa gara
P.B.
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
																			
								desmoone  
						Aspirante Maratoneta 			
		Messaggi:  222Iscritto il:  18 mar 2010, 16:11Località:  Ager Faliscus 
		
						
					
								
						
									Messaggio da desmoone  22 gen 2013, 18:19 
			
			
			
			
			
			Ragazzi occhio a sto Dik81 che, mi dicono, ha già provato il percorso 15 volte 
Ci si vede a Civita!!!!
Roma-Ostia 2013 (21k) : 1h32'05''
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
																			
								Dik81  
						Aspirante Maratoneta 			
		Messaggi:  161Iscritto il:  19 gen 2013, 9:55Località:  Civita Castellana 
		
						
					
								
						
									Messaggio da Dik81  22 gen 2013, 18:34 
			
			
			
			
			
			Ahahah senti chi parla!!!pensate che questo runner ci e'andato da solo a provarlo.... E non una sola volta!!! 
 
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
																			
								desmoone  
						Aspirante Maratoneta 			
		Messaggi:  222Iscritto il:  18 mar 2010, 16:11Località:  Ager Faliscus 
		
						
					
								
						
									Messaggio da desmoone  22 gen 2013, 18:39 
			
			
			
			
			
			Dik81 ha scritto: Ahahah senti chi parla!!!pensate che questo runner ci e'andato da solo a provarlo.... E non una sola volta!!! 
Spione ahahahahha
Roma-Ostia 2013 (21k) : 1h32'05''
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
																			
								castoro  
									
						
		
						
						
		 
		
						
					
								
						
									Messaggio da castoro  22 gen 2013, 20:36 
			
			
			
			
			
			@ Marco (Micino), mi raccomando il percorso è bello impegnativo, se il ginocchio ti da anche solo un minimo di fastidio, meglio non correre questa gara per non compromettere la preparazione per la maratona
 
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
																			
								Dik81  
						Aspirante Maratoneta 			
		Messaggi:  161Iscritto il:  19 gen 2013, 9:55Località:  Civita Castellana 
		
						
					
								
						
									Messaggio da Dik81  22 gen 2013, 21:15 
			
			
			
			
			
			Beh micino io da civitonico ti dico di seguire il consigloo del guru castoro non e'la gara adatta a testare ginocchia o altra o si hanno i lm giusti e sopratutto un minimo di preparazione o altrimenti e'meglio rimandare!anche se posso capire che la tentazione di correrla e'tanta