10° Maratonina Città di Udine, 27-09-2009
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armandos
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Re: 10° Maratonina Città di Udine, 27-09-2009
Naturalmente in bocca al lupo anche da parte mia! 
Ciao Paolo...
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Albertozan
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Re: 10° Maratonina Città di Udine, 27-09-2009
sarò al via con il n. 343...lontano dalla forma migliore, ma l'importante è avere dopo tanto il pettorale
Grazie a tutti ragazzi...e crepi!
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La Verità è una terra senza sentieri (cit.)
https://connect.garmin.com/modern/activities
https://www.strava.com/athletes/27926288
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claudio_c
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Re: 10° Maratonina Città di Udine, 27-09-2009
PB!! PB!! PB!! E con tanto di split negativo....primi 10K a 4.01, da li in poi 3.58...migliorato di quasi 1 minuto, 1.24.23 (anche se il mio cronometro segna 1.24.17...ma va bene ugualmente!) ho ancora tanta di quella adrenalina addosso che non riesco a scrivere altro.....sono al settimo cielo

Non so quando farò un po' di resoconto...ciaooooo
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Claudio
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Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
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Oscar78
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Re: 10° Maratonina Città di Udine, 27-09-2009
claudio_c ha scritto:PB!! PB!! PB!! E con tanto di split negativo....primi 10K a 4.01, da li in poi 3.58...migliorato di quasi 1 minuto, 1.24.23 (anche se il mio cronometro segna 1.24.17...ma va bene ugualmente!) ho ancora tanta di quella adrenalina addosso che non riesco a scrivere altro.....sono al settimo cielo![]()
Non so quando farò un po' di resoconto...ciaooooo
Spettacolo! Una mezza a 4'/km è una cosa eccezionale!
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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marcellide
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Re: 10° Maratonina Città di Udine, 27-09-2009
Complimenti Claudio
grandissima prova!
Stefano
fossi figo, indosserei vestiti trendy...
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ingpeo
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Re: 10° Maratonina Città di Udine, 27-09-2009
Complimentissimi!!!

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Krily
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Re: 10° Maratonina Città di Udine, 27-09-2009
E meno male che fisicamente dici di non essere al massimo! Grande prova, complimenti!

Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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claudio_c
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Re: 10° Maratonina Città di Udine, 27-09-2009
Krily ha scritto:E meno male che fisicamente dici di non essere al massimo! Grande prova, complimenti!![]()
![]()
![]()
Grazie ragazzi......non è che non sono al massimo, anzi, sono in uno stato di forma ottima...il problema è la periostite che non mi da tregua....e non posso nascondervelo cari forumini...stamattina mi son preso un antidolorifico
Claudio
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Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
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armandos
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Re: 10° Maratonina Città di Udine, 27-09-2009
Grandissimo Claudio, tempo eccezionale!
I miei congratulations

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Ciao Paolo...
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Larse
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Re: 10° Maratonina Città di Udine, 27-09-2009
Che tempone Claudio! Davvero grandissimo. 
