22^corri x la befana-parco degli acquedotti-Roma

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tolly
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Re: 22^corri x la befana-parco degli acquedotti-Roma

Messaggio da tolly »

per recuperare il lungo di oggi saltato x una serie di motivi, vorrei arrivare da casa di corsa (sono proprio 13 km) in modo da fare i 23 previsti. Vorrei esserci al raduno anche se avevo pensato di saltare la foto di gruppo x ovvi motivi estetici :wacko: , poi pensando che è la corsa della befana direi che invece anche stavolta avrò il look adatto all'occasione e quindi ci sarò :mrgreen: :mrgreen:
ps: se non mi vedete arrivare probabilmente avrò fatto una sosta a portaportese2 (il mercato della togliatti :wink: :thumleft: )

confermato 9.30 gazebo bancari?
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juanni
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Re: 22^corri x la befana-parco degli acquedotti-Roma

Messaggio da juanni »

In bocca a lupo a tutti :D :D
...sopratutto alle nostre Befane :beer: :beer:
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
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tolly
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Re: 22^corri x la befana-parco degli acquedotti-Roma

Messaggio da tolly »

:thumleft: :wink: :mrgreen:
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Fabryrun
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Re: 22^corri x la befana-parco degli acquedotti-Roma

Messaggio da Fabryrun »

Auguri a tutte le Befane velociste.... :D :D :D
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gaetano_63
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Re: 22^corri x la befana-parco degli acquedotti-Roma

Messaggio da gaetano_63 »

a domani.... :albino:
"Amo l'atletica perché è poesia|Se la notte sogno,sogno di essere un maratoneta ", Montale
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- 5 km: 20.16 min all. 2/08/2012
- 10km best woman 2013 41.05
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fisioandrea
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Re: 22^corri x la befana-parco degli acquedotti-Roma

Messaggio da fisioandrea »

gara saltata.
fatto troppo tardi ieri sera per svegliarmi alle 6....

eh la dura vita dell'atleta :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

ci si vede al lidense
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gravity
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Re: 22^corri x la befana-parco degli acquedotti-Roma

Messaggio da gravity »

Appena rientrato splendida giornata di sole 8) che in parte ha reso meno fangoso il tratto nel parco anche se bisognava stare molto attenti. Bella foto pregata con Maumau, Tolly, Lalla, Adrix, Dilar, Robertino e il grande Rick!! In griglia saluto Giodo e via si parte..dopo il 1km si comincia a correre decentemente e al fianco del mio amico Robertino appesantito per il viaggio di nozze :pig: percorriamo il tratto asfaltato fino all'ingresso del parco poi lui allunga un po' ma io non lo mollo di vista e riesco a chiudere in un tempo insperato fino a 30gg fa, 40'53'' che mi da molta morale e fiducia per questo 2014 :thumleft:
Salutato alla fine anche Gaetano e via a casa a controllare se la Befana fosse passata...risultato si e' passata e mi ha lasciato una bella calza ricca di dolci pensieri per questo 2014!!
Un abbraccio a tutti gravity :salut:
5k Race for the cure 2012 18.49
10k Corriamo al Tiburtino 2012 38.45
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Petronio
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Re: 22^corri x la befana-parco degli acquedotti-Roma

Messaggio da Petronio »

E bravo il mio ex compagno di squadra!!!! Ci vediamo al Lidense :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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tolly
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Re: 22^corri x la befana-parco degli acquedotti-Roma

Messaggio da tolly »

Eccoci, per il resoconto a dopo


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Sea Runner
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Re: 22^corri x la befana-parco degli acquedotti-Roma

Messaggio da Sea Runner »

arrivato per un pelo dopo lo scatto della foto :(
delusione mitigata dalla gara, che ho potuto fare come volevo, partendo allegro ma non troppo, tenendo alla distanza e sparando tutto quello che rimaneva all'ultimo km... e per la prima volta da un paio d'anni, finalmente, e pur se grazie a soli 4 secondi, ho rivisto il 4 come primo numero... 49.56 :D : il pettorale obliquo funziona! :thumleft:

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