3° Giro del Lago di Bracciano - 16/02/2014

[iozzo]

Io provo il ritmo gara per la maratona, 4:40 m/km e speriamo bene

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[Renzo]

4,40 min/km??? Magari

[passofelpato]

@iozzo magari mi accodo a te, vorrei stare sullo stesso passo anch'io

[iozzo]

4,40 min/km??? Magari

Beh, alla Maratona di Firenze sei andato molto piu' veloce !

[Renzo]

Eh ma il mio rendimento è moooolto altalenante e poi il giro del lago di bracciano è sempre una bella bestia. Ieri non ti dico che fatica chiudere 28 km a 5 min/km

[Gull82]

Pettorale 782 assegnato!
Per chi ha già corso la gara o comunque conosce la zona: leggendo il topic della passata edizione ho notato una certo timore nel descrivere la durezza di due salite: località Vigna di Valle e Vicarello. Sono realmente cosi dure?

[passofelpato]

Na' passeggiata de salute

[Gull82]

@passofelpato: il tuo commento mi sembra mooolto interpretabile

[iozzo]

Quella a Vigna di Valle e' un vero e proprio muro ... facevano prima a metterci gli scalini, pero' e' corta. Quella verso la fine non e' un muro ma e' tosta e lunga (1 km + o -) ma tranquillo, stai al 31km ormai, senti l'odore dell'arrivo

[Gull82]

Ti ringrazio Iozzo per le precisazioni non mi spaventano le salite, anzi mi piacciono

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