Andare a correre appena svegli 2
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
- Guru
- Messaggi: 4939
- Iscritto il: 18 ott 2013, 16:51
- Località: Vicenza
Re: Andare a correre appena svegli 2
Ok, stamattina si gelava...nonostante la fascia in testa, non mi sentivo più le orecchie!
Sent from my RM-846_eu_italy_307 using Tapatalk
Sent from my RM-846_eu_italy_307 using Tapatalk
-
- Guru
- Messaggi: 2701
- Iscritto il: 10 dic 2013, 13:55
- Località: Bressanone
Re: Andare a correre appena svegli 2
Fatti 13km...ma che freddo!!! Mani e orecchie congelate
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1109
- Iscritto il: 11 mar 2013, 10:16
Re: Andare a correre appena svegli 2
Qui invece stamani meno freddo, forse perché non tirava vento.
Bellissima corsetta, in strada alle 6.06
Grazie Lilligas
Bellissima corsetta, in strada alle 6.06

Grazie Lilligas

Trimamma in corsa!
-
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 6668
- Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39
- Località: Musano di Trevignano (TV)
Re: Andare a correre appena svegli 2
Io stamattina mentre facevo colazione ho fatto ghiaccio sui tda che mi davano un po' fastidio stanotte (forse teomazz mi ha fatto qualche macumba
), poi qualche flessione, un po' di stretching alla schiena, un po' di esercizi per il core, ma poi il pargolame si è svegliato ed ho dovuto abbandonare. Poca roba, sarà meglio che mi svegli ancora prima la prossima volta. 


-
- Guru
- Messaggi: 3333
- Iscritto il: 7 mar 2011, 15:46
- Località: Roma
Re: Andare a correre appena svegli 2
Ragazzi proprio freddino oggi: oltre alla fascia anche i guanti e i pantaloni lunghi.
-
- Top Runner
- Messaggi: 8304
- Iscritto il: 7 mag 2013, 12:07
- Località: Nei pressi di Piacenza
Re: Andare a correre appena svegli 2
@Jorgelin: non faccio macumbe e/o riti strani nei confronti di nessuno!!! spero che il tuo fastidio sia passato...
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
-
- Top Runner
- Messaggi: 14482
- Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
- Località: Genova
Re: Andare a correre appena svegli 2
é inutile, per la legge di Murphy si sveglieranno sempre in tempo per romperti le scatole, se invece devono uscireJorgelin ha scritto:, ma poi il pargolame si è svegliato ed ho dovuto abbandonare. Poca roba, sarà meglio che mi svegli ancora prima la prossima volta.
ed hai fretta di svegliarli dormiranno fino all'ultimo minuto.
L'unica possibilità che hai è uscire a correre......
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
-
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 6668
- Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39
- Località: Musano di Trevignano (TV)
Re: Andare a correre appena svegli 2
@teomazz: era una battuta... so bene che sei un'ottima persona! Spero proprio che ti passi in fretta, so bene cosa vuol dire star fermo e non poter correre.
@daniloge: c'hai ragione, ieri son dovuto andare a svegliarli alle 8, stamattina alle 7.10 erano tutti svegli!

@daniloge: c'hai ragione, ieri son dovuto andare a svegliarli alle 8, stamattina alle 7.10 erano tutti svegli!

-
- Top Runner
- Messaggi: 8304
- Iscritto il: 7 mag 2013, 12:07
- Località: Nei pressi di Piacenza
Re: Andare a correre appena svegli 2
@Jorgelin: ovviamente si scherza... se non si scherza un po' è una tristezza
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1477
- Iscritto il: 28 feb 2014, 19:02
Re: Andare a correre appena svegli 2
litigo spesso pure io con i tendini, non l'achille però, che è più pericoloso....teomazz ha scritto: P.s. Il mio tda fa sempre male... O meglio: ho un dolorino costante e fisso... Sto fermo finché non passa...
se non hai dolori lancinanti, ma un semplice fastidio, stare fermi non è così utile. E' più importante capire e rimuovere la causa che ti ha provocato l'infiammazione. Generalmente i maggiori candidati sono 2, in ordine di maggior probabilità:
1) Scarpe: che o sono vecchie o non sono giuste per te. Alternane sempre almeno due paia, di case diverse. Se ne stai usando solo un paio, anche non vecchie, comprane un altro paio diverso e alterna;
2) Sovraccarico: hai inserito o troppa intensità (1° indiziato) o troppi chilometri (2° indiziato) o tutti e due. Anche il semplice rientro dopo la febbre al carico pre-febbre potrebbe esserti stato fatale.
Poi possono esserci altre cause, ma con una probabilità mooooolto più bassa delle precedenti due. Cerca di capire cosa hai fatto di diverso dal solito.
L'ultima possibilità, ma veramente remota, è un problema anatomico, che ha bisogno di intervento medico. Ti auguro oviamente di non essere in questa casistica. Tutte le precedentio, che coprono la maggior parte dei casi, sono risolvibili, ma vanno capite e rimosse. Se stai solo fermo una settimana e non rimuovi il problema, stai certo che appena ricominci ti torna.
Personali:
10 km: 36'06'' (Miguel 2017)
HM: 1h19'47''(Roma-Ostia 2016)
Maratona: 2h56'58'' (Roma 2016)
Blog:http://runningjo1972.blogspot.com
10 km: 36'06'' (Miguel 2017)
HM: 1h19'47''(Roma-Ostia 2016)
Maratona: 2h56'58'' (Roma 2016)
Blog:http://runningjo1972.blogspot.com