
11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
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Re: 11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
Prendi prendi pasta parti che bisogna reintegrare !!! 

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Re: 11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
ISCRITTA !!!!!!
(e adesso?
)
(e adesso?



Inizio a correre febbraio 2013
10 km : 57'21" (17/04/14 Allenamento)
21 km :2.05'.49" (04/05/14 Piacenza)
29 km :3.17'.44" (23/02/14 Soragna)
42 km :4.56'.57" (23/03/14 ROMA!)
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Re: 11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
Si ma portiamo almeno un golfino e la canottiera di lana....stevec76 ha scritto:Niente zaino, borracce, teli nè tantomeno scarpe da trail

Io sono un pò stretto con gli orari,se non metto il pasta party e poi vedo che ci sto,ci si può aggiungere? se qualcuno lo sa.....se l'avete già fatta..

Pain is temporary, glory is forever.
"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
Emil Zatopek
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Re: 11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
Il pasta party si puo' comperare anche il giorno della gara
Almeno gli altri anni era cosi', vi ricordo che da quest'anno la gara e' entrata a far parte del circuito trail Emilia e di media ci sono sempre 350/400 competitivi a gara, mentre gli altri anni si girava sui 200.
Quindi o arrivate presto, io saro' la' per le 8.30 o ci sara' un po' di coda al ritiro pettorale
Sentite se si puo' fare la delega

Almeno gli altri anni era cosi', vi ricordo che da quest'anno la gara e' entrata a far parte del circuito trail Emilia e di media ci sono sempre 350/400 competitivi a gara, mentre gli altri anni si girava sui 200.
Quindi o arrivate presto, io saro' la' per le 8.30 o ci sara' un po' di coda al ritiro pettorale
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Re: 11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
Resta solo da capire dov'è sto posto... 

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Re: 11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
Insane, è in cuxo ai lupi come si suol dire
Io da Parma ci metto un'oretta
Conto di partire da casa per le 7/7:15 e riuscire a fare le cose con calma

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Re: 11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
Ma Ariolla Ariolla? centro o periferia?



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Re: 11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
il primo che passa lasci dei segnali in strada per chi non sa la strada per Ariolla 

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Re: 11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
pregasi avvertire in anticipo , a volte scappo a correre nel pomeriggiopoi sulla strada del ritorno potremmo fare tappa dal gelataio di fiducia del forum

21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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