Ciclabile MonteMario
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Re: Ciclabile MonteMario
Ciao a tutti,
Domani mattina vado.
Steso giro della settimana scorsa.
Casa-Santa (1 giro da 3'km) + ciclabile (10km) + 3 scarsi di risc e defat.
Partenza prevista: ore 6:00
Domani mattina vado.
Steso giro della settimana scorsa.
Casa-Santa (1 giro da 3'km) + ciclabile (10km) + 3 scarsi di risc e defat.
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Re: Ciclabile MonteMario
Cari.
Fatta ieri (sabato) e stamane (domenica).
Stesso giro.
Proprio piacevole, tra l'altro oggi c'erano molti runners
Ciao
L
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Re: Ciclabile MonteMario
Luky ha scritto:Cari.
Fatta ieri (sabato) e stamane (domenica).
Stesso giro.
Proprio piacevole, tra l'altro oggi c'erano molti runners
Ciao
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Ciao
Avevo intenzione di scriverti per Ieri mattina, dovevo anche far la corsa de'noantri..
però sapevo che sabato sera avrei fatto tardi, e infatti ieri non mi son alzato nè per allenarmi nè per la gara


Ma quindi è aperta anche alle 6 ora?
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Re: Ciclabile MonteMario
Ciao Leo,
Sia sab che dom l'ho fatta. Sono entrato nella ciclabile intorno alle 6:20.
Per il resto della settimana, forse domani mattina vado, oppure sab.
Vi tengo aggiornati.
Ciao
L
Sia sab che dom l'ho fatta. Sono entrato nella ciclabile intorno alle 6:20.
Per il resto della settimana, forse domani mattina vado, oppure sab.
Vi tengo aggiornati.
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Re: Ciclabile MonteMario
Carissimi,
Questa settimana non sono mai uscito causa raffreddore e mal di gola.
Questa mattina, dopo essermi ripreso, mi dedico al tennis, forse faccio il solito giro domani mattina presto.
Ciao
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Re: Ciclabile MonteMario
Che bella, vista adesso la discussione...
Io abito a Bravetta, prevedo di adoperarla per un bel giro da Bravetta a Monte Mario e poi un su e giù...la sfiga è che sto a Napoli e posso usarla se sto un pochino di più a Roma.
Io abito a Bravetta, prevedo di adoperarla per un bel giro da Bravetta a Monte Mario e poi un su e giù...la sfiga è che sto a Napoli e posso usarla se sto un pochino di più a Roma.

PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Ciclabile MonteMario
Ciao a tutti, intanto grazie di cuore per avermi fatto scoprire questo meraviglioso polmone verde! io sono a Selva Candida (ma non sono molto pratico della zona...), posso raggiungere in pochissimi minuti sia la stazione di Ottavia che quella di Ipogeo degli Ottavi: da dove mi consigliate di entrare? Se vi fa piacere potremmo condividere qualche allenamento insieme, immagino che ora siate in ferie (o almeno ve lo auguro!), io sono a Roma e per sabato 16 agosto ho in programma un lunghissimo da 30km... pensate che sia folle farlo in quest'area?
Grazie e buone corse a tutti!
Grazie e buone corse a tutti!

PB:
10 km: 39:33 (La Corsa di Miguel, Roma, 20/01/2013)
Mezza Maratona: 01:28:01 (Mezza Maratona di Rieti 25/04/2013)
Maratona: 03:11:16 (Maratona delle Terre Verdiane, Salsomaggiore -PR-, 28/02/2016)
http://www.primaopoiarrivo.it/
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Re: Ciclabile MonteMario
Ciao Andrea, ti conviene arrivare alla stazione Monte Mario, oppure Ipogeo degli Ottavi, corri per un pezzetto su Via Trionfale, arrivi a S.Maria della Pietà e prendi la ciclabile.
Per il lungo, da S.Maria della Pietà a Via Anastasio II e ritorno sono quasi 12 km, quindi o ci aggiungi qualche km prima (e qui parlavano del parco dentro S. Maria) oppure allunghi per il centro dopo. Occhio che da Anastasio II e Monte Ciocci c'è un bel dislivello
Per il lungo, da S.Maria della Pietà a Via Anastasio II e ritorno sono quasi 12 km, quindi o ci aggiungi qualche km prima (e qui parlavano del parco dentro S. Maria) oppure allunghi per il centro dopo. Occhio che da Anastasio II e Monte Ciocci c'è un bel dislivello

Ultima modifica di Lalla il 7 ago 2014, 11:03, modificato 1 volta in totale.
"La cosa peggiore non è cadere, bensì non rialzarsi e giacere nella polvere. Soltanto chi desiste è sconfitto. Tutti gli altri possono dirsi vittoriosi"
P. Coelho
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Re: Ciclabile MonteMario
Ciao Lalla, grazie mille!
Nonostante sia più vicino alla stazione di Ipogeo degli Ottavi, credo proprio che andrò alla stazione di Monte Mario perché correre su quel tratto di Trionfale non è del tutto rassicurante... per il resto mi sembra molto bello!
Nonostante sia più vicino alla stazione di Ipogeo degli Ottavi, credo proprio che andrò alla stazione di Monte Mario perché correre su quel tratto di Trionfale non è del tutto rassicurante... per il resto mi sembra molto bello!
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Re: Ciclabile MonteMario
Effettivamente Via Trionfale non è il massimo per chi corre, poi in questo periodo non c'è traffico quindi ci metti un attimo ad arrivare a Monte Mario 

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