[Diario] Desiderando il traguardo

[un_podista]

Con un ritmo lento, il tempo di contatto col suolo aumenta e le scarpe si consumano di più ma mi sembra che tu non hai corso tantissime volte e le tue uscite siano di pochi chilometri.
Io ho portato scarpe anche oltre i 1.000 km ma almeno a 700 ci devono arrivare.
Prova a fare un conto.
Il consumo della suola può essere un indicatore ma il chilometraggio è meglio.
Meglio di tutto è riuscire a sentire quando cominciano ad essere scariche; questo può avvenire anche dopo non moltissimi km e con le suole ancora a posto ma, in questo caso, è d'obbligo cambiarle per evitare infortuni o, quantomeno, fastidi.

[Enabime]

Buondì!
Stamattina ero stanca e le gambe lo erano di conseguenza, tanto che al 4° km ero lì lì per fermarmi ma poi avrei dovuto aver a che fare con i miei sensi di colpa e sono arrivata alla fine. 8 km a 6.28 min. Mi chiedo quando effettivamente sia il corpo a dirti che è stanco e quando lo è la mente...

@podista avevo iniziato a correre l'anno scorso ma con poca costanza e appena è arrivato il freddo ho smesso, sono ferma da mesi; ho corso sicuramente poco con queste scarpe, non credo più di 400 km. Come si capisce quando la suola è scarica? E' qualcosa che devi sentire?
Buona domenica

[enricoshark]

Brava! Bisogna sempre spingere la mente avanti. Spesso quando mancano le gambe, la mente può comunque portarci a fare grandi cose

[Enabime]

Peccato che la mia mente molte volta dica che a casa c'è un divano comodo, una doccia calda e la colazione che mi aspetta. Dovrò allenare anche la mente mi sa
Comunque l'ho fatto, per questo 8 marzo mi sono regalata l'iscrizione alla 10k di maggio e alla mezza di settembre, sfruttando anche la promozione per la festa della donna, tiè! Mi scappa da ridere e so già che il moroso farà altrettanto ma sono felice, ci si accontenta di poco!
Ora la mente avrà un motivo in più per non mollare!

[enricoshark]

È vero che oggi è l'8 Marzo...augurii!!
Brava per le iscrizioni, così hai bene degli obiettivi prefissati per dei giorni esatti.

A proposito di mente, ieri in bici ero cotto e avevo male al ginocchio, ad un certo punto mancavano ancora 30 km di percorso ma se tagliavo arrivavo alla macchina in 1 km, le gambe dicevano vai a casa, ma la testa ha detto di non provare neanche a tagliare e che avrei dovuto soffrire per altre tre salite Risultato: gran bella soddisfazione essere arrivato alla macchina con quei 30 km in più

[Enabime]

Grazie Enrico
Complimenti, hai una forza di volontà invidiabile, soprattutto considerando il male al ginocchio e cavolo altri 30 km
Comunque la sensazione di non aver mollato è davvero unica, certe volte basta quella per essere appagati da un allenamento!
Cambiando discorso, ho scoperto di aver fatto casino con le date e il trail di settembre non è la settimana prima della mezza ma il giorno dopo...non credo proprio che lo farò e mi dispiace un sacco perchè forse era l'appuntamento a cui tenevo di più, era proprio sulle mie colline, accanto a casa dei miei. Vabbè, vabbè, cercherò qualcosa di simile magari ad ottobre o novembre, non so...intanto devo arrivarci a settembre

[enricoshark]

Noo, peccato dai puoi cercare un trail da fare in estate

[Enabime]

Il problema è che sono tutti lunghissimi, lumghissimi per me! Questo era di 14 km con D+400, insomma era forse alla mia portata. Vabbè dai, qualcosa salterà fuori, devo scuriosare un po' sui siti delle varie gare, magari alcuni hanno anche il percorso breve...spero

[enricoshark]

Spulcia un po il calendario trail nella sezione gare off road io alla fine ho optato per il primo da 21 km e il secondo da 24, ma sono tra i più corti che ho trovato

[Enabime]

Ecco infatti, per fortuna sono "corti"
La mia unica speranza è che facciano anche il percorso per scarsi, altrimenti la vedo durissima!
Quando avrai il primo? Con il ginocchio ce la fai?