Crisi nel terz'ultimo lungo!
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Re: Crisi nel terz'ultimo lungo!
Vedrai che in gara trovi forze che non sapevi di avere
800 -2:17.7 -Trento - 26.07.05
1.500 - 4:41.73 - Cles - 25.08.05
3000 - 10:28.2 - Trento 08.08.06
5000 - 18:42.29 - Cles 16.05.06
10 miglia - 1:04:12 - Rosà 28.04.13
Mezza Maratona - 1:24:50 - Cittadella 29.12.13
Maratona - 3:16:08 - Londra 17.04.11
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Re: Crisi nel terz'ultimo lungo!
...sembra una banalità, invece è esattamente cosìsetragono ha scritto:Un passo per volta (come sempre...in questo sport)

bello leggerti nuovamente carico...




...se ti chiedono di vivere strisciando tu alzati e muori


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Re: Crisi nel terz'ultimo lungo!
vediamo domani a quest'ora...SilviaJ ha scritto:...sembra una banalità, invece è esattamente cosìsetragono ha scritto:Un passo per volta (come sempre...in questo sport)![]()
bello leggerti nuovamente carico...![]()
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...ciao Krily
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Re: Crisi nel terz'ultimo lungo!
...prima o poi combiniamo un allenamento insieme, così vedendo come si riduce una davvero rantolantesetragono ha scritto: vediamo domani a quest'ora...




forza e coraggio!

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Re: Crisi nel terz'ultimo lungo!
per aspera...ad astraSilviaJ ha scritto:...prima o poi combiniamo un allenamento insieme, così vedendo come si riduce una davvero rantolantesetragono ha scritto: vediamo domani a quest'ora...![]()
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ti sentirai un campione
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forza e coraggio!
...ciao Krily
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Re: Crisi nel terz'ultimo lungo!
un aggiornamento per tranquillizzare i molti forumisti che si sono presi a cuore il mio lungo "bucato": con i consigli di tutti, ma soprattutto di Jean, quesa mattina ho fatto 30 km fermandomi soltanto perchè domenica prossima c'è la Corsa del Principe, e non volevo strafare.
Se volevo, ne potevo fare altrettanti
A parte gli scherzi, 30 km a 5' e 36'' di media, con partenza saggia e via via in crescendo, fino al finale sui 5' e 25''. Alla fine ne avevo ancora un po' (poca).
Il thread si può quindi ufficialmente chiudere, con un ringraziamento sincero a tutti quelli che hanno contribuito a ricostruirmi, soprattutto psicologicamente.
A buon rendere

Se volevo, ne potevo fare altrettanti

A parte gli scherzi, 30 km a 5' e 36'' di media, con partenza saggia e via via in crescendo, fino al finale sui 5' e 25''. Alla fine ne avevo ancora un po' (poca).
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A buon rendere

...ciao Krily
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Re: Crisi nel terz'ultimo lungo!
Beh.... prima di chiudere il thread ci metterei un bel "GRANDISSIMO, SETRAGONO!"setragono ha scritto:un aggiornamento per tranquillizzare i molti forumisti che si sono presi a cuore il mio lungo "bucato": con i consigli di tutti, ma soprattutto di Jean, quesa mattina ho fatto 30 km fermandomi soltanto perchè domenica prossima c'è la Corsa del Principe, e non volevo strafare.
Se volevo, ne potevo fare altrettanti![]()
A parte gli scherzi, 30 km a 5' e 36'' di media, con partenza saggia e via via in crescendo, fino al finale sui 5' e 25''. Alla fine ne avevo ancora un po' (poca).
Il thread si può quindi ufficialmente chiudere, con un ringraziamento sincero a tutti quelli che hanno contribuito a ricostruirmi, soprattutto psicologicamente.![]()
A buon rendere

Adesso si che la discussione è completa, che ne dite?

PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
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Re: Crisi nel terz'ultimo lungo!
rogeraccio ha scritto:"GRANDISSIMO, SETRAGONO!"




P.B. 10K 45.45 in allenamento
P.B. 21.097 1.39.22 XV mezzamaratona del vco 26 settembre 2010
P.B. 30km Stralugano 2011 2.49.32
P.B. 42.195 3.44.59 I maratona del lago Maggiore - Arona - Verbania 16 ottobre 2011
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Re: Crisi nel terz'ultimo lungo!
rogeraccio ha scritto:Beh.... prima di chiudere il thread ci metterei un bel "GRANDISSIMO, SETRAGONO!"setragono ha scritto:un aggiornamento per tranquillizzare i molti forumisti che si sono presi a cuore il mio lungo "bucato": con i consigli di tutti, ma soprattutto di Jean, quesa mattina ho fatto 30 km fermandomi soltanto perchè domenica prossima c'è la Corsa del Principe, e non volevo strafare.
Se volevo, ne potevo fare altrettanti![]()
A parte gli scherzi, 30 km a 5' e 36'' di media, con partenza saggia e via via in crescendo, fino al finale sui 5' e 25''. Alla fine ne avevo ancora un po' (poca).
Il thread si può quindi ufficialmente chiudere, con un ringraziamento sincero a tutti quelli che hanno contribuito a ricostruirmi, soprattutto psicologicamente.![]()
A buon rendere
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Adesso si che la discussione è completa, che ne dite?



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