Mezza Maratona di Villa Pamphilj - Roma - 20/12/2015

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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Mezza Maratona di Villa Pamphilj - Roma - 20/12/2015

Messaggio da fujiko »

Attenov hai presente il ponte che collega le due parti della villa? Ecco, ci vediamo dal lato della villa da cui si parte, cioè in zona punto fitness praticamente.

Io devo capire che maglia mettere, ma quasi sicuramente avrò quella happy runner
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ceres1976
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Re: Mezza Maratona di Villa Pamphilj - Roma - 20/12/2015

Messaggio da ceres1976 »

non so se riesco ad essere li cosi presto...a quanto intendi farla Fujiko?
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
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Re: Mezza Maratona di Villa Pamphilj - Roma - 20/12/2015

Messaggio da fujiko »

Very very lenta :mrgreen: mi serve per fare un lungo collinare di 24-26K, penso che i 21 li farò a non più di 6'10"/km di media.
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sammy1987
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Re: Mezza Maratona di Villa Pamphilj - Roma - 20/12/2015

Messaggio da sammy1987 »

Rosaria, poi dimmi le sensazioni che hai ai 26...tanto per farmi un'idea! :D aspetto ancora a farti l'in bocca al lupo! :D
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Mezza Maratona di Villa Pamphilj - Roma - 20/12/2015

Messaggio da fujiko »

Io anticipo un crepi :D sicuro ti faccio sapere :thumleft: più che altro mi chiedo se riuscirò a farli :pale:
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Liam82
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Re: Mezza Maratona di Villa Pamphilj - Roma - 20/12/2015

Messaggio da Liam82 »

se fai un collinare da 26km a villa pamphili sei prontissima per la Maratona di Roma in scioltezza ;)
10KM: 45'45'' Roma, 31/XII/2016

21km:1:47'14'' Roma 28/I/2017

30km: 2:47'12'' Latina 23/X/2016

42KM: 3:50:34 - Maratona di Roma 22

Profilo Movescount:
http://www.movescount.com/it/members/me ... 40-LiamH82
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Mezza Maratona di Villa Pamphilj - Roma - 20/12/2015

Messaggio da fujiko »

Ecco, ne deduco che lo fallirò. Amen
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Re: Mezza Maratona di Villa Pamphilj - Roma - 20/12/2015

Messaggio da fujiko »

Domanda: qualcuno che l'ha già sarebbe così gentile da girarmi la traccia gps magari? Disclaimer: garantisco di non essere serial-killer, stalker et similia e la condivisione, pubblica o privata a scelta, della traccia non comporta da parte mia add automatico su GC :D
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siriozen
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Re: Mezza Maratona di Villa Pamphilj - Roma - 20/12/2015

Messaggio da siriozen »

Eccolo..!
Trovato in rete su Wikiloc
http://it.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=8479863

Visto così, fa paura... :-# :pale: :-#
10 Km - 49'37" (Best Woman 02/12/2018)
13 km - 01:06:46 (AppiaRun 19/04/2015 )
21,1 Km - 1:56'49" (XXXII Firenze HalfMarathon 12/04/2015)
42,2 Km - 4:50:22 (25°Maratona di Roma 07/04/2019)
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Mezza Maratona di Villa Pamphilj - Roma - 20/12/2015

Messaggio da fujiko »

MALE MI SENTO :D
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