BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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ErnestoIo
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Ecco perché a me hanno dato il 3 .... 000!!
Hi hi hi!!
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10 Km - 47' 08" (Corsa dei Santi - 1/11/2016)
HM - 1h 39' 44" (Fiumicino Half Marathon - 13/11/2016)
30 Km - 2h 38' 13" (Mare - Lago delle Terre Pontine - 23/10/2016)
Marathon - 3h 56' 22" (Firenze Marathon - 27/11/2016)
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Liam82
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Cavolo mi hanno dato il 200 e spicci, mi tocca arrivare a premi altrimenti penseranno tutti male...[emoji23][emoji23][emoji23]
10KM: 45'45'' Roma, 31/XII/2016
21km:1:47'14'' Roma 28/I/2017
30km: 2:47'12'' Latina 23/X/2016
42KM: 3:50:34 - Maratona di Roma 22
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Liam82
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Bella giornata, gara chiusa decentemente in 46 minuti e poco piu. Certo che 2200 arrivati su 10 km di percorso sono tanta roba
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ErnestoIo
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BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Bella gara e bella giornata!! Ho fatto il personale (47:42), olè!!!
Fantastico anche l'odore di frittura al ristoro!!
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Liam82
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Grande!
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Yuri77
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Gara maledetta per me con un duro colpo ricevuto alla partenza sul tallone sinistro tanto da sfilarmi la scarpa... inutile dire che mi sono dovuto fermare per risistemare tutto e verificare il danno della botta subita... partenza con 2'abbondanti di handicap; provo a recuperare tirando come un forsennato , alla fine chiudo con un dignitoso 41'01 ma inutile dirvi che la delusione è tanta: per come ho corso avrei sicuramente ritoccato il personale.
Mi chiedo però come sia possibile in una gara del genere, fino ad ora non avevo mai partecipato, non fare una partenza scaglionata...
Ho visto molti contatti...
Mi chiedo però come sia possibile in una gara del genere, fino ad ora non avevo mai partecipato, non fare una partenza scaglionata...
10k: 38'02 (3'48/km):La Corsa di Miguel '19
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
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Robertino
- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 24 gen 2012, 10:30
Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Percorso veloce (a parte il ponticello che spezzava il ritmo").
Temperatura ideale. Un po' di ressa in partenza e poi via a perdifiato. Gara perfetta con ultimo km da pazzi.
Nuovo personal best e muro dei 36' abbattuto.
Chiudo in 35'54", 64esimo assoluto, 10 M35.
Temperatura ideale. Un po' di ressa in partenza e poi via a perdifiato. Gara perfetta con ultimo km da pazzi.
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Robertino
10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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dmimmor
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- Iscritto il: 1 dic 2012, 16:33
Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Congratulazioni al nuovo leader!!!prefontaine ha scritto:Pettorale 1 a Chirchir, numero 2 a Simukeka che per potrebbe scendere sotto i 30', per lui sarebbe la prima volta![]()
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dilar2001
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- Iscritto il: 11 mag 2010, 17:29
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Grandissima prestazione per il sottoscritto....per la prima volta sono riuscito ad abbattere il muto dei 40 minuti. Risultato finale: 39' 27" .
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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Liam82
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Alla fine in real time ho eguagliato il mio pb, che pero era su un percorso leggermente sotto i 10 km quindi devo essere soddisfatto anche io nonostante puntassi a stare sui 45. Se ne riparla nel 2016!
Complimenti a tutti, robertino fai paura ormai! [emoji16]
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