"Correre naturale" di Daniele Vecchioni

[fujiko]

Cerca di vendere e la gente ci casca

[Hystrix]

Io li ho letti entrambi, sinceramente di due libri si potevano riunire in un articolo di 3-4 pagine. Sono anche iscritto al gruppo di facebook, ogni tanto lo scorro, mi pare di vedere quei film americani dove c’è l’imbonitore e tutta la platea che ripete ciò che viene urlato...

[elteo79]

Dal primo libro qualcosa di buono (riassumibile in 10 pagine) si trovava, io queste cose le ho applicate e mi son trovato bene.
Il secondo libro invece contenuti zero, solo marchette per i suoi corsi, veramente assurdo!

[treep]

Beato te.

Come scritto in precedenza io ancora devo capire quale sarebbe il metodo.
Riesci a riassumere il buono che c'è nel libro in 10 pagine?
Se vuoi una versione più concisa eccola in 4 righe:

- Vai piano e non strafare. Ascolta il tuo corpo.
- Usa la respirazione nasale come limitatore naturale. Se non riesci a respirare solo col naso rallenta. Se ancora non ci riesci cammina.
- Cura di rafforzare il tuo corpo, il core, i piedi, bla bla (e due esercizi di conta nel libro te li metto anche... ma non più di due...che tanto sono sempre quelli).
- Ogni volta che puoi accosciati (più o meno come se la dovessi fare per strada). Meglio se in pubblico e con una maglietta verde. E' uno degli esercizi migliori in assoluto che tu possa fare (ma non ti verrà spiegato esattamente il perchè).


Se ti sembra troppo caustica... beh, aspetto sempre che qualcuno mi illumini sulla/e pagina/e dove effettivamente si può leggere qualcosa di diverso da quelle 4 righe.

(sul fatto che il secondo libro, che non ho e non comprerò, non sveli ancora l'arcano... non avevo il minimo dubbio).

[elteo79]

Dai, ci sono anche le sezioni in cui parla del plank, del rilassamento delle spalle/scapole e del richiamo della gamba posteriore

[zolla]

Dal primo libro qualcosa di buono (riassumibile in 10 pagine) si trovava, io queste cose le ho applicate e mi son trovato bene.

Concordo.
Il secondo libro però mi ha puzzato sin dal suo lancio pubblicitario e l'idea di acquistarlo non mi ha mai sfiorato.

[elteo79]

Secondo me un concetto non è banale, per la salute dei piedi forse sono più importanti le scarpe che portiamo tutti i giorni rispetto a quelle che usiamo per correre.
Conoscete modelli di scarpe, casual o sneakers portabili in ufficio, che abbiano basso drop e una bella toe box?

[leolinux]

Vivobarefoot

[Hystrix]

È uscito il terzo libro e l’ho letto.
Questa volta c’è qualche tabella e qualche indicazione in più di esercizi da fare.
Resto dell’idea che sarebbe stato sufficiente un opuscolo di poche pagine, senza tanti capitoli ridondanti.
Peccato, perché il metodo “correre naturale” mi attira, ci sono sicuramente cose interessanti, ma stento ad avvicinarmi proprio per questo “marketing” che a me non piace. Se non ci fosse questa impronta da discepoli entusiasti, molto probabilmente ne seguirei un corso. Vedremo…

[phantomfh]

Non ho letto il terzo libro ma condivido tutto quello che hai scritto, anche per me il marketing è un notevole freno...