"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Per me ok ore 8:45, così poi abbiamo tempo per prepararci.
Unesco Cities Marathon - Aquileia (UD) - 31/03/2019
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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ste72
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Re: Unesco Cities Marathon - Aquileia (UD) - 31/03/2019
Si parte da Borgo Rualis?
Per me ok ore 8:45, così poi abbiamo tempo per prepararci.
Per me ok ore 8:45, così poi abbiamo tempo per prepararci.
10 km: 38'50'' (gennaio 2021 allenamento)
21,1 km: 1h23'10'' (07.03.2021 Brugnera - PN)
42,2 km: 3h00'54'' (24.10.2021 Venezia)
6 ore km 66,3 (15.06.2025 Buttrio)
100 km 11h10' (05.07.2025 Asolo)
12 ore km 120,97 (21.09.2025 Verona)
GC: sdl72
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francescozzz
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Re: Unesco Cities Marathon - Aquileia (UD) - 31/03/2019
Si,credo che la partenza sia sempre da li, 8.45 va bene.Nella zona c'è anche lo spazio x la sgambatina pre-gara
difficile non è partire contro il vento,...casomai senza un saluto. i.fossati // 42km 3:20'26'' bavisela 2015 // 21km 1:32:58' mezza del collio (Capriva UD) 2017
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ilmusty
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Re: Unesco Cities Marathon - Aquileia (UD) - 31/03/2019
In bocca al lupo a tutti!
Ci si vede all ultimo ristoro!
Ci si vede all ultimo ristoro!
Mauro
SM45
PB:
5km 20.15 (01/05/2019 5000 in pista)
10km 42.39 (28/03/2016 Julia Augusta Run)
21km 1.28.46 (18/12/2022 Maratonina di Cittadella)
30km 2.24.30 (04/06/2023 Cortina Dobbiaco Run)
42km 3.28.46 (03/12/2023 Valencia Marathon)
SM45
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Conca
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- Iscritto il: 29 set 2016, 9:13
Re: Unesco Cities Marathon - Aquileia (UD) - 31/03/2019
In bocca al lupo a tutti!
E un super in bocca al lupo al mio coetaneo @ste72!
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1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
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shasha74
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- Località: Mutina
Re: Unesco Cities Marathon - Aquileia (UD) - 31/03/2019
Buona gara ragazz@
Vai @ste.....
Vai @ste.....
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2026 BO,RN
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stella66
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- Iscritto il: 8 apr 2014, 11:48
Re: Unesco Cities Marathon - Aquileia (UD) - 31/03/2019
In bocca al lupo a tutti, e un super in bocca al lupo ad @Elisa, go go !!!
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runmarco
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- Messaggi: 8023
- Iscritto il: 2 ott 2012, 23:30
- Località: nel Parco di Monza
Re: Unesco Cities Marathon - Aquileia (UD) - 31/03/2019
Buona gara a tutti! 
Forza Elisa 
Forza Elisa
fai correre anche tu il porcellino 
di Running Forum, scopri--> qui <--come!
di Running Forum, scopri--> qui <--come!-
elisa udine
- Guru
- Messaggi: 2700
- Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26
Re: Unesco Cities Marathon - Aquileia (UD) - 31/03/2019
Grazie 
in bocca al lupo a tutti!
in bocca al lupo a tutti!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
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100km: 9h18'51" Imola 2021
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Miro 69
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- Iscritto il: 15 nov 2010, 11:12
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Re: Unesco Cities Marathon - Aquileia (UD) - 31/03/2019
Forza Elisa !!
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
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Miro
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Pablo70
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- Iscritto il: 10 nov 2012, 21:13
- Località: Imola (Bo)
Re: Unesco Cities Marathon - Aquileia (UD) - 31/03/2019
Forza ragazzi,
Grande Elisa un abbraccio,
Ste spacca!!!!!
Pablo
Grande Elisa un abbraccio,
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Pablo
MP (Mejor Personal )
5k 0:20:18 10k 0:41:07 - 21k 1:28:57 42k 3:29:42 Sarnico Lovere '19 1:58:39
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