Si infatti negli anni passati si arrivava a 9.98 così. Ma 9.6 è un altro mondo. Del resto Freedom che ha un pb di 29.50 ha chiuso sub29, lol
Un minuto in meno che ai suoi ritmi sono 350m
La Corsa di Miguel 2022 - 25/04/2022 (Roma)
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shaitan
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Re: La Corsa di Miguel 2022 - 25/04/2022 (Roma)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Xunil
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Re: La Corsa di Miguel 2022 - 25/04/2022 (Roma)
Anche io 9,66 Km da Garmin, facendo anche le curve larghe, sapendo che notoriamente questa gara è un po' più corta...
Peccato perchè avrei chiuso in 37 basso, dando una bella ritoccata al personale](./images/smilies/eusa_wall.gif)
Peccato perchè avrei chiuso in 37 basso, dando una bella ritoccata al personale
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Motogatto
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Re: La Corsa di Miguel 2022 - 25/04/2022 (Roma)
Io controllo sempre e nel tunnel i metri continuano ad andare. Magari se ne perderanno una cinquantina. Poi ho controllato al cartello del nono km corrispondeva abbastanza col mio orologio (scarto di circa 20 metri) a dal cartello del nono all'arrivo ci ho messo tre minuti netti e, anche calcolando che ero in progressione, non credo proprio di essere andato sotto i 4' 25"a km (il km 9 l'ho fatto a 4'28"). Quindi il calcolo è presto fatto vengono circa 680 metri che corrisponde ai 9680 che mi ha segnato l'orologio.
10k 0:44:43 "Best Woman" Fiumicino 03/12/2017
21k 1:40:47 "Roma-Ostia 06/03/2022"
42k 4:11:50 "27 maratona di Roma 27/03/2022
Io speriamo che me la cavo. "
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