Quanti KM al mese? (2024)

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KGiga1979
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da KGiga1979 »

Febbraio 264 km
14 allenamenti 0 gare
Meglio del previsto πŸ˜ƒ
5 km 18:47 ( 3:45 al km ) 25/03/24 ..Allenamento
10 km 38:09 ( 3:49 al km ) 29/12/22...Allenamento
21,1 km 1:24:30 ( 4:00 al km ) 29/10/23...Allenamento
Maratona 3:08:32 ( 4:28al km ) 02/04/23 Russi
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lanse
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da lanse »

Febbraio solo 196,8
Ma abbiamo dato un po' di piΓΉ sulla neve :smoked:
Keep Calm and Just Run
10K: 40’46’’ 10.000 del Condottiero, 28/04/24
21.1K: 1h29’31’’ Bossoni Half Marathon, 26/03/23
42.2K: 3h22’24", Firenze Marathon, 26/11/23
>>>Strava<<<
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da Arla »

Febbraio 200 giusti giusti!
Grazie!
La cipolla Γ¨ un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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IcemanBolt
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da IcemanBolt »

Febbraio chiuso a 99 km. 1 gara all'attivo.
5km: 20'50" Race for the cure Bari 2018
10km: 43'30" Corriroma 2018
21km: 1h33'18" Budapest Wizzair half marathon
42km: 4h8' Maratona delle Cattedrali 2022
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nanny
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da nanny »

Febbraio 288.2k, grazie marcello
5k 18'49'' (Cascine Fi 27/12/2020) 10k 38'42" (Cascine Fi 18/04/2021) 10k FIDAL 39'19'' (Sesto F. 20/11/2022); Mezza 1h24'44'' (Scandicci 19/02/2023) Mezza FIDAL 1h25'36" (San Miniato 08/12/2022); 42k 3h11'02'' (Lamone 2023)
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Alpi17
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da Alpi17 »

Febbraio 288,6 km.
Grazie Marcello!
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Kappi
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da Kappi »

E' arrivata la fine del mese senza che me ne accorgessi. Comunque febbraio 189
5 Km: 22'51'' 06/08/2020
10 Km: 44'19'' 05/11/2022
Mezza: 1h37'34'' 26/03/2022 Mezza del Marchesato

Per le tue ricerche utilizza https://www.ecosia.org/ il motore di ricerca che pianta gli ALBERI
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lablinux
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da lablinux »

sigh sempre meno: 55,9
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Hystrix Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da Hystrix »

Anch'io pochi...
Febbario 79km
Grazie MArcello
"π‘†π‘Žπ‘– π‘π‘’π‘Ÿπ‘β„Žπ‘’' π‘›π‘œπ‘› π‘šπ‘– π‘ π‘‘π‘Žπ‘›π‘β„Žπ‘’π‘Ÿπ‘œ' π‘šπ‘Žπ‘– 𝑑𝑖 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘Ÿπ‘’?
π‘ƒπ‘’π‘Ÿπ‘β„Žπ‘’' π‘–π‘œ π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘œ 𝑒 π‘π‘Žπ‘ π‘‘π‘Ž, 𝑒 π‘›π‘œπ‘› π‘šπ‘’ 𝑛𝑒 π‘“π‘Ÿπ‘’π‘”π‘Ž π‘’π‘›π‘Ž π‘šπ‘Žπ‘§π‘§π‘Ž 𝑑𝑖 π‘‘π‘’π‘›π‘’π‘Ÿ π‘‘π‘’π‘ π‘‘π‘Ž π‘Ž π‘π‘Ÿπ‘’π‘ π‘‘π‘Žπ‘§π‘–π‘œπ‘›π‘–, 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑖 π‘Ÿπ‘Žπ‘”π‘”π‘–π‘’π‘›π‘‘π‘– π‘œ π‘β„Žπ‘–π‘ π‘ π‘Žπ‘π‘β„Žπ‘’π‘Žπ‘™π‘‘π‘Ÿπ‘œπ‘Žπ‘›π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ž! π‘ƒπ‘’π‘Ÿπ‘β„Žπ‘’' π‘–π‘œ 𝑆𝑂𝑁𝑂 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘›π‘‘π‘œ"
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da shasha74 »

223,7k
Non male perchΓ© gli ultimi 10gg corso solo due volte.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 37x42 3h04’03”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
100k Passatore '24 10h36’28”
2024 42k Parma 3h04’03”, RA, RE
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