Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

[Marcos]

Usata ieri ma fa più male del solito

Scusa ma dove l'hai infilata ?

[mb70]

Vangogh lascialo perdere il dolorino e' solo il pre-debutto .

[waylander72]

Oggi 10 km cl . Dooretti ovunque sopratutto per le mie vesciche.. Tutto nella norma


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[daniloge]

Usata ieri ma fa più male del solito

Scusa ma dove l'hai infilata ?

Grazie mi hai fatto ridere di gusto

[espresso832]

Marcos è in forma smagliante...e non mi riferisco alla corsa!

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[erman67]

Usa un pezzo di manico di scopa per "massaggiare" il piede... È non farne altri usi che può essere traumatico :P

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[MadSeason]

Stasera 8km di medio, partito all'asciutto e poi dopo 10 minuti è arrivata la pioggia.
Leggera contrattura alla coscia, ci sto dando di arnica, speriamo sia una cosa leggera.

Mi aspettano 3 weekend con kilometraggio importante, per poi lanciarmi in marzo sulle mezze!

[Il Manu]

Usata ieri ma fa più male del solito

Scusa ma dove l'hai infilata ?

Non aggiungo niente a quanto detto dagli altri .... Vedrai che a brevissimo ti passa tutto

[Marcos]

Usa un pezzo di manico di scopa

E vabbe' ma allora lo fate apposta !

A sto punto una cosa e' certa: vangogh fara' Giulietta.

[LALOZZO]

Stasera 14km CL con una decina di allunghi. È forse la prima volta nella mia vita che finisco una seduta di corsa lenta con la voglia di fare qualche altro km! Sensazioni ottime