Andare a correre appena svegli 29

[Arla]

Buongiorno!
Le Trabucco Asics sono il mio incubo, le ho provate in negozio, tutto bene, poi usandole veramente mi sono accorta che mi fanno venire delle vesciche orrende sopra il tallone...
Per non buttare i soldi spesi ho cercato una soluzione e l'unica è: stringere i lacci fino al limite, mettere un calzino sottile e uno grosso e, sulla parte incriminata, un cerotto e una compressa di garza...
Non vedo l'ora di raggiungere un tot di km adeguato per buttarle, nel frattempo le userò domani nella nostra salita annuale di ottobre in Cansiglio!
In previsione di ciò, ho anticipato ad oggi il workout del sabato, fatta un'ora e 20 di gambe leggere, addominali e braccia con pesi.
Adesso pulizie e pomeriggio nani, buon venerdì a tutti!

[gambacorta]

giorno, fatto qualcosina anche io stamattina, poco più di 12km nella nebbia umidosa e ad andamento lento; domani previsto lunghetto trail sperando in un meteo meno fosco
dai che è venerdì

[Kappi]

Oggi niente corsa per me. In gita a Firenze per visita medica del più piccolo. Spero di recuperare domani visto che anche domenica non ci riuscirò visto che ho in programma uscita con la famiglia con partenza presto al mattino

[zolla]

Domani uscita "libera" con parziale sovrapposizione ad un percorso di una gara trail della zona, prevista pioggia ma, essendo in gran parte x boschi, dovrebbe creare più "atmosfera" autunnale. Se mi va porto con me il telefono e faccio qualche foto che gli scorci, in questa stagione, dovrebbero essere molto belli.

[shaitan]

Quasi pronti per uscire per un 12km di recupero. Oggi si prende l'acqua, ma come si suol dire skin is waterproof

[giokaos]

Buongiorno, invece da me è tutto sereno, però fa freddo... Tra poco breve pedalata prima di andare al lavoro

[gambacorta]

giorno, fra poco parto anch’io x gli Euganei, previsto lunghetto, sia di km che di ore, il meteo non dovrebbe essere malaccio, se non per la nebbia/foschia iniziale, ma se fa come ieri poi dovrebbe aprirsi.
Buon sabato e buon we

[Arla]

Buongiorno!
Anche noi in strada, ma verso il Cansiglio, il meteo promette bene, la mia pancia è un po'fastidiosa...
Speriamo bene!
Buona giornata a tutti!

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane 12K CL in una umidità assurda, ho sudato come non sudavo credo da metà luglio. Terrible.

Buon sabato a tutti

[zolla]

Giretto "trailoso" (come direbbe @Arla) fatto. Tempo autunnale in toto e ne ho approfittato per portare con me il telefono (cosa che non faccio mai) per fare qualche foto al paesaggio, dentro al bosco, dove c'erano dei colori più belli, però era troppo scuro e non le ho fatte (si tratta pur sempre di un telefono, non di una macchina fotografica).