LipoMarathon3

[same]

@cylone secondo te dovrebbe interessarmi la composizione di 2kg (dico DUE) di peso corporeo? E per quale motivo?
Scusa ma mi sembri un po ossessionato...
Io mi peso quotidianamente per abitudine da quando ho scoperto di avere il diabete, non perchè ho problemi di obesità o perchè aspiro al fisico perfetto (a 59 anni poi )

[cylone]

No hai ragione
Mi è rimasta dopo tanti anni ancora una certa mentalità da BB

[shaitan]

più che da bb direi da palestrato (della domenica, senza offesa, lo sono anch'io). Il bb è agonismo e gare. E tu non ne fai (anche se dai valori che dici di avere dovresti farne imho )

ps correlato a questo: nel bb agonistico non interessa a nessuno il numerino della bf, non interessa a nessuno se quello che si mette o perde è massa magra (anche perché magari è acqua). Interessa solo salire sul palco nella migliore condizione possibile (che non è un valore oggettivo, ma significa nel rispetto dei canoni della categoria e seguendo le linee di giudizio dei giudici) e vincere.

[same]

e comunque anche al palestrato della domenica dovrebbe interessare solo quello che vede allo specchio

[KGiga1979]

@shaitan Confermo che la mia nutrizionista usa l'adipometro.
Non che la cosa mi interessi più di tanto e il grado di precisione nelle.misurazioni a 360 gradi non me la farà confermare. Da Agosto tornerò a fare di testa mia

[cylone]

Che ti sei portato a casa con l' esperienza con la nitrizionista?

[runningmamy]

...magari non si può scrivere!

[giokaos]

[Marco87]

Mamy

Comunque, secondo il mio personalissimo parere che non vale nulla, come tutte le cose avere dei dati in piu e' utile ma bisogna essere razionali con l'uso che si fa di questo anche rapportato alla persona di riferimento...

Una persona prima di tutto deve stare bene fisicamente, mentalmente e psicologicamente, poi puo' vedere i numerini e farsi un idea..

Prendiamo ad esempio gli ultimi Garmin, misurano 2000 statistiche diverse, alcune con precisione migliore di altre.
Servono indispendabilmente? No
Sono utili per farsi un idea generale del livello di salute? Si
Bisogna abusarne fossilizzandosi sul perche' setimana scorsa la statistica X era meglio? no...

Soprattutto nella castistica che io sia un runner della domenica, sono altresi un runner professionista? Esistono mille altri fattori piu importanti delle statistiche rilevate (anche le stesse ma con strumenti professoniali)... Idem la struttura corporea...

Non credo qui ci sia nessuno che faccia la maratona sotto le 2h10 o i 10km sotto i 30'

[KGiga1979]

Che ti sei portato a casa con l' esperienza con la nitrizionista?

In una parola:Delusione...
ma non per la nutrizionista che è una professionista affermata e ha moltissimi riscontri positivi fra sportivi e non.
Delusione perché dopo anni di sacrifici speravo che affidandomi( e pagando ) a un professionista le cose sarebbero state più semplici raggiungendo i risultati sperati e visti come assolutamente possibili dalla nutrizionista.
Invece ho continuato a fare una dieta insoddisfacente ( anche lato fame ) con in più lo stress di cercare di rispettare il più possibile quanto prescritto anche se fuori dalla routine dei pasti familiari.
Sicuramente ho imparato tante cose e ho corretto alcuni errori che facevo e questo mi serviva anche in futuro ma resta il punto centrale che per dimagrire,anzi per non ingrassare devo tenere un regime alimentare che mi pesa a prescindere dal volume di allenamento che cmq non può essere alto quanto vorrei