ma quando si comincia a dimagrire????

[Olanda1970]

ooo siete tornati, sto topic era un po deserto

certo anche io ho fatto la mia parte...

cavoli bravissimo olanda, e w le vacanze

Caro Marco,

bentornato anche a te

i miei piu' sinceri complimenti per aver perso cosi tanti chili...non sai quanto ti ammiro... ....

Penso che per fare come te dovrebbe venire in Olanda Wikipod e Silvia con la frusta

[POD4PASSION]

Non ho bisogno di spostarmi cosi tanto...come con il pennello grande dipinge parete grande...io ho frusta lunga!!!

[Olanda1970]

Non ho bisogno di spostarmi cosi tanto...come con il pennello grande dipinge parete grande...io ho frusta lunga!!!

Infatti sento gia' male sulla schiena ...questa mattina alle 7.30 gia' stavo sgambettando lungo il canale .... ...domani e dopodomani idem ...il problema e' che sono stato superato da due vecchiette che tiravano come locomotive

@Tolly: a proposito di sorpassi, oggi per pochi minuti siamo stati primi in classifica ...eppoi che tifosi: sembrava che la Curva Sud si fosse spostata a Bari

[Runn1ng]

Non vorrei arrivare in ritardo, dicendo che sul numero di Runners World di questo mese c'è un articolo molto interessante che riguarda appunto la dieta del Corridore.

[Olanda1970]

Non vorrei arrivare in ritardo, dicendo che sul numero di Runners World di questo mese c'è un articolo molto interessante che riguarda appunto la dieta del Corridore.

grazie per la dritta ...io non l'ho trovato...se potessi gentilemente postarlo...oppure mettere il link te ne sarei grato grz !!!

[setragono]

ma quando si incomincia a dimagrire? Testè svegliatomi (h. 18.00) dalla pennichella post prandiale, posso affermare, con una certa sicurezza: CERTAMENTE NON OGGI!

[POD4PASSION]

Non ho bisogno di spostarmi cosi tanto...come con il pennello grande dipinge parete grande...io ho frusta lunga!!!

Infatti sento gia' male sulla schiena ...questa mattina alle 7.30 gia' stavo sgambettando lungo il canale .... ...domani e dopodomani idem ...il problema e' che sono stato superato da due vecchiette che tiravano come locomotive

@Tolly: a proposito di sorpassi, oggi per pochi minuti siamo stati primi in classifica ...eppoi che tifosi: sembrava che la Curva Sud si fosse spostata a Bari

io fui passato da uno con pace maker di 60 anni fai un po te
ho le foto ceh testimoniano il fattaccio

[Runn1ng]

Non vorrei arrivare in ritardo, dicendo che sul numero di Runners World di questo mese c'è un articolo molto interessante che riguarda appunto la dieta del Corridore.

grazie per la dritta ...io non l'ho trovato...se potessi gentilemente postarlo...oppure mettere il link te ne sarei grato grz !!!

dammi un pò di tempo che lo scannerizzo e poi lo posto se si può. Altrimenti te lo mando in pvt ok ? ciao

[Olanda1970]

Diario di bordo: questione di punti di vista !

Questa mattina alle 07.30 avevo gia' percorso 10 km per poi terminare 16 km con il tempo di 1h 50

Come al solito, a voi fara' ridere ma io sono orgogliosissimo ...le vecchiette-locomotiva non c'erano ( tantomeno il 60enne in pacemaker....posta le foto Wikipod ) mentre ho superato un 20enne che sicuramente si stava riprendendo da un infortunio

I'm back...alive & kicking more than ever

[tolly]

appena rientrati dalla pasqua salentina con annesso battesimo.....non ve lo sto a dire quello che ho mangiato...forse fare prima a dire cosa NON ho mangiato ....quanto mi sento in colpa, in più sono 4 giorni che non corro!!! comunque:
@ Olanda: venerdi pomeriggio nel viaggio verso lecce siamo passati accanto allo stadio di bari e abbiamo fatto i dovuti scongiuri
@ Marco: bentornato!!! -20 kg?? sei un vero mito, sono sicura che ti sei fatto seguire da uno specialista, perchè sono davvero tanti! per la tua pancia credo anch'io che il miglio modo sia tanta ginnastica che rinforza e tonifica i muscoli addominali

promessa: da domani torno a stecchetto e si rimettono le scarpe da running...GIURO!!!