Andare a correre... dopo lavoro 14

[Moran]

Buondì, dopolavoristi.
Molto bene per la visita @gandrea, alla fin fine meglio un controllo in più che uno in meno.
Complimenti per gli allenamenti @shasha che mette volume a go-go, @casoales, @happyfra, @dragonady.
Ah, la prima maratona, quanti ricordi. Un piacere rileggere il bel racconto di @grantuking. La prima volta non si scorda mai. Infatti io ci scrissi su un pippone in più puntate... se vi serve qualcosa da leggere per prendere sonno, il link è questo: viewtopic.php?p=1867006#p1867006
Oggi giorno di "riposo" non previsto, un impegno per stasera mi costringerà a saltare. Spero di riuscire a organizzarmi per recuperare domani, di solito il venerdì ho un impegno fisso ma questa settimana spero di riuscire a trovare il tempo.

[phantomfh]

ma quello che conta è che da oggi anche io, come Dustin Hoffman, sono un maratoneta. Come altri trentacinquemila e passa solo ieri, certo, ma intanto fra quei trentacinquemila ci sono anche io.

[Beppogo]

Bravissimo Mikail !!!
Voglio anche io la band metal sul balcone e la vecchietta kamikaze, bellissimo racconto, Berlino è una dei miei obbiettivi.
Io stamattina ho virato sul lungo coso bituminoso, stanotte ha piovuto e il collinare era a rischio di planata del Pisquano.

Parto e all’inizio volevo seguire lo schema ca. 13 km di lento con all’interno 1 km al medio, ma decido per tutto lento, così magari domani piazzo un riginerante, sento che le gambe vanno bene, tutta la forza del trail è servita, parco, kebap, salita a Castagnola, niente di che, una 40ina di metri di dislivello e conseguente discesa.

Torno on the lake incrocio e saluto una pink che conosco di vista (una tipa che a 0 gradi corre con svolazzini e maniche corte !), il lungolago è stranamente non affollato dalla orda di turisti “cartaginesi” per via della visa (questa arriva dopo), tanto meglio così.

Ho con me una bottiglietta di mezzo litro d’acqua e una bustina di sali sciolta all’interno è una piccola barretta (per sicurezza), ma sono partito a digiuno, ho bevuto solo un caffè.
Ne escono 13.750 km @6:59 molto bene per i miei standard, contento

[ludovico_van]

Comuque raga, mi complimento con noi tutti: vedo che i badge hanno avuto molto successo tra i frequentatori degli altri thread.

[grantuking]

Domani dovrei avere una ottima notizia a lavoro

Tutto rimandato a DDD perché devo OBBLIGATORIAMENTE formare il mio successore e non è detto che ci riesca sarà dura sostituirmi.
Stranamente questa mattina mi sono svegliato fit
Quasi 40' di cardio e domani pomeriggio meteo permettendo primo giro (soft) stagionale in montagna. Se è brutto corsetta in città.

Grazie @Moran per il link...

[phantomfh]

@grantuking togli quello "stranamente", vedrai che fra un po' sarà la normalità
In tema badge, ludo sei un miscredente
Ho visto su strava che il nostro @filattiera ha preso il Cervo con oltre 500d+ in 8 km

E comunque i badge non cercano il successo, anzi sono un po' timidi e vogliono solo essere qualcosa di goliardico e divertente per chi li apprezza, altrimenti fa lo stesso

[Oruam64]

Ciao a tutti, purtroppo @phantomfh devo dire di cancellarmi dalla mezza di Latina. Dopo una settimana che i dolori al fianco non passavano e la febbre faceva spesso 39, mi sono deciso ad andare dal medico. Mi ha mandato subito a fare una lastra ed è risultato un versamento pleurico.
Quindi da domani cura di antibiotici (due punture al giorno più pasticche) e poi tra una decina di giorni si vede come sta andando. Penso sia l'unica malattia un po più seria che prendo da più di 10 anni. Sono veramente depresso...

[phantomfh]

@Oruam64 caspita, mi dispiace tantissimo.
Non entrare in depressione, vedrai che con le giuste cure le cose andranno a posto. Mi raccomando, morale alto eh!

[Beppogo]

Dispiace, cavoli, buona guarigione @Oruam64

[dragonady]

Accidenti Oruam che batosta spiace un sacco, ovviamente pensa solo a rimetterti, facciamo il tifo per te e speriamo che già tra 10 giorni i risultati siano buoni. Stay strong
Dieci kilometrini facili per me stasera ma abbastanza fiacco, buonanotte