IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

JJruns · Messaggio da **JJruns** » 1 dic 2019, 10:40

Un filo di rallentamento per Cristiano, solo una piccola pausa prima dello sprint finale, sicuro!

Marcos · Messaggio da **Marcos** » 1 dic 2019, 10:41

Dal 25 al 30 passo di 4.12 sia per Conca (che ha un po' rallentato) sia per junx (che ha tenuto)

Supertramp · Messaggio da **Supertramp** » 1 dic 2019, 10:41

2.08.59 per Riccardo

JJruns · Messaggio da **JJruns** » 1 dic 2019, 10:41

Riccardo agli ultimi 7 km, passa in 02:08:59 (3:41/km). Sempre regolare! Vamos, Ricky, vamos!

Supertramp · Messaggio da **Supertramp** » 1 dic 2019, 10:42

Anche lui ha rallentato a 3.45....vorrei rallentare anch'io q quella velocità.

JJruns · Messaggio da **JJruns** » 1 dic 2019, 10:42

Certo che guardando il tracciato non si direbbe così veloce, è pieno di curve, sai rilanciare ogni volta...

Marcos · Messaggio da **Marcos** » 1 dic 2019, 10:43

Ha fatto gli ultimi 5 a 3'45, adesso è il momento di stringere i denti

Supertramp · Messaggio da **Supertramp** » 1 dic 2019, 10:44

@jjruns
Marcos è invidioso perché lui compra solo la carta igienica e poi soccore i malcapitati col cagotto

JJruns · Messaggio da **JJruns** » 1 dic 2019, 10:44

Eh si... km duri adesso!!

JJruns · Messaggio da **JJruns** » 1 dic 2019, 10:46

Cravals sembra prendere metri a Conca e Junxrunx.. Speriamo sia lui ad accelerare!

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