Maratona di Roma - 19/09/2021

[Ricky89]

Portata a termine la mia prima maratona ieri, dopo tanta attesa (ero già iscritto a quella del 2020) solo adesso inizio a processare la giornata che ho vissuto. In primis nonostante essendo la prima e non ho paragoni con le altre vorrei ringraziare l'organizzazione perchè con tutte le difficoltà del periodo mi è sembrata ben organizzata soprattutto con i ristori e gli spugnaggi che sono stati una manna dal cielo soprattutto negli ultimi 15km.
L'emozione è stata moltissima e all'inizio sono partito un pò troppo veloce, ma la sensazione era di una buona gamba e correvo piuttosto sciolto, ho patito molto dal km 32-35, forse da appassionato d'arte il paesaggio anonimo che mi circondava in quei km non mi stimolava abbastanza, ma non ho mai avuto la sensazione o la paura di non farcela ad arrivare al traguardo anche quando negli ultimi km nonostante il loro fascino i sampietrini sono stati per me un nemico scomodo.
Comunque sono riuscito a raggiungere il mio obiettivo cronometrico di finirla sotto le 4 ore e correndola tutta senza mai camminare neppure ai ristori, ma soprattutto i ricordi, le memorie e le sensazioni che mi ha lasciato la giornata di ieri sono il più grande e inestimabile premio valore raggiunto.

[jeffetto]

.... omissis ...
Sky Mario

Bel racconto Mario! Sapevo avresti fatto una grande gara, complimenti!!

[Sky Mario]

Doppie grazie!

Comunque nel racconto è rimasto un piccolo refuso...la prima metà di gara l'ho corsa in poco meno di 1 ora e 43"...un minuto più di quel che avevo scritto, ma la sostanza non cambia.

La proiezione finale di 3 ore e 26 piuttosto che farmi avere rimorsi, mi ha dato una nuova consapevolezza: in una gara obiettivo, preparata come si deve e con le condizioni ideali, i 5 minuti sotto le tre ore e mezza (o più umilmente un passo di 5" sotto i 5'/km ) possono essere un giusto target da raggiungere!

Sky Mario

[ciromi]

Ciao a tutti. Ho corso anche io a Roma segnando un per me ottimo PB in 3h19'27".

Voglio fare un plauso all'organizzazione perché per me è parso filare tutto alla perfezione. Ristori più che sufficienti e finale notevolmente migliorato rispetto alla mia precedente partecipazione del 2016.

Nonostante ciò che si dica in giro e ciò che dicono gli stessi abitanti, Roma è sempre una città fantastica!

[grantuking]

Complimenti ciromi, tempone

[madmanbb]

Il risultato finale (3 e 57) non è il massimo ma era quello a cui onestamente potevo ambire, nulla più.
Dopo 3/4 km mi sono subito reso conto che non ne avevo anche se il mio piede era messo meglio di quello che potevo sperare.
Ho apprezzato molto i tantissimi ristori lungo il percorso (mai visti così tanti in vita mia!), ma prima della mezza ho dovuto fare, come purtroppo succede spesso ultimamente durante le corse, pura una sosta WC che ha ulteriormente demolito qualsiasi mia aspettativa per un tempo decoroso.
Passato alla mezza in 1:49, penso il mio peggior passaggio di sempre in una maratona, sono entrato ulteriormente in crisi e ad ogni ristoro bevevo e mi bagnavo abbondantemente con acqua sperando di avere un minimo beneficio.
Nonostante tutto, a 6 km dall'arrivo, ho fatto un veloce calcolo e ho visto che, se avessi cambiato ritmo avevo ancora qualche residua possibilità di rimanere dentro le 4 ore, mio obiettivo minimo.
Con la forza della disperazione e tirando fuori un po' di orgoglio ho accelerato e ho recuperato circa 1 minuto a chilometro lasciando alla spalle una gara di sofferenza!
Quindi alla fine non posso che essere soddisfatto, se non perdo kg e non aumento i km non ho molte prospettive di abbassare un po' i temi attuali, aspetto almeno un po' di freddo che mi aiuti!

[Stef83]

Complimenti a tutti, in particolare a chi ha esordito e a chi ha fatto il PB, ma anche a chi ha faticato a portarla a termine tra mille difficoltà e a chi invece se l’è semplicemente goduta, una maratona è sempre e comunque un gran viaggio dentro se stessi, le nostre ansie, gioie, paure, rabbie, la nostra forza e la nostra debolezza. Bravi tutti, avrei voluto esserci, ma domenica Berlino mi aspetta e non vedo l’ora di rimettere il pettorale.

@ciromi @skymario grandi prestazioni, il 3d della mezza ha spaccato!

[Junxrunx]

Che bello leggere di nuovo questi racconti, bravissimi @tutti!
Il tunnel degli zombie me lo ricordo bene anch’io, fatta 2 volte nel 2015 e 2016, mia seconda e terza maratona, un incubo

[avvocatodenoantri]

Fatta la mia seconda maratona e devo dire che pian piano stanno svanendo le sensazioni negative e rimangono solo i ricordi positivi.
Migliorato la.prestazione rispetto al 2019, ho chiuso in un ottimo, per me, 3:42:28 abbassando di ben 12 minuti il tempo precedente; qui però l'aspetto negativo: fino al 36o km avevo una proiezione di 3:33, ma non avevo fatto i conti con i crampi! A 36,5 a 38 e a 40 serie di crampi prima al bicipite femorale poi ai quadricipiti della gamba sinistra. Ho chiuso trascinandomi (ero uno degli zombie del lungotevere) riuscendo comunque a farmi gli ultimi due chilometri correndo arrivando in progressione.
Ottima l'organizzazione, ottimi i ristori ogni 2 km, perfetti i volontari sempre col sorriso e ad incitarci.
Per una volta da Romano sono contento dell'organizzazione di un evento nella mia città.
A marzo ci si riprova!

[madmanbb]

Comunque la maratona di Roma ha confermato la mia fase decisamente calante, se non mi metto un po' di impegno, vista l'età che purtroppo continua ad avanzare, i miei risultati saranno sempre questi, con l'unico obiettivo di rimanere sotto le 4 ore.
A meno che le temperature più basse possano fare un miracolo, ma dubito di poter ancora riuscire a scendere almeno una volta sotto le 3 ore e 30, mi sa che devo rassegnarmi!