Andare a correre... dopo lavoro 7

[ludovico_van]

Cmq 34 km è sempre tanta roba... brava. Minchia, salita al 10 %...
Bravo anche il marito.
La cosa più bella del racconto è " non sapevo se ridere o vomitare". Epico.

[Moran]

Weekend produttivo un po' per tutti, vedo! Bel lungo @Jonathan e complimenti @HappyFra per aver portato a casa un allenamento così tosto! Fidati che anche se ti sembra di avere fatto schifo, con tutti quegli ostacoli e inconvenienti hai allenato la resilienza, che è un fattore importantissimo. Le salite anche camminate sono tutta roba che poi ti ritroverai nelle gambe, in senso positivo!
@beppogo: l'atmosfera della gara è divertente, provaci! Tanto ai nostri livelli si corre sempre contro sé stessi e non per fare risultato, ma con un percorso tracciato e sicuro, spesso bello dal punto di vista paesaggistico, senza l'assillo di doversi portare appresso l'acqua perché la trovi ai ristori; tutti fattori che ti permettono di concentrarti sul piacere di correre puro e semplice.

[Dr.Kriger]

Era assurdo il percorso, che probabilmente vale già come 42 km

[Hellboy]

Eccomi!! Buongiorno a Tutti!!!
Innanzitutto, complimenti a Moran per la sua Mezza!!! Grande!!
Poi, che dire, avete fatto tutti delle belle uscite!!
Tutti bravi e tutti operativi!!!
@Jonathan ancora sopra i 30... @Fra sopra i 30!! Grandissimi!!!
@Conca, non mollare, che per mei sei fonte di ispirazione!!!
@Beppogo, io ho corso la mia prima gara il 3 ottobre, è stata un'esperienza assolutamente incredibile e non vedo l'ora di partecipare alla prossima. Quindi, posso solo consigliarti di buttarti e non rimarrai deluso!!

Per me ieri mattina partenza verso le 8 con temperatura meravigliosa. Sfoggiato scaldacollo leggero per tutelare la mia gola e maglia a manica lunga leggera.
Alla fine portati a casa 10km, di cui i primi 7 un po' così così, poi le gambe si sono sciolte ed ho chiuso aumentando senza grossi patemi!!

Oggi riposo.

Sto pensando di iscrivermi in palestra, un paio di giorni a settimana in pausa pranzo. L'ho pensata come soluzione per aiutare la parte alta e per magari potenziare un po' la parte bassa...
Voi cosa ne pensate???

[ludovico_van]

Boh.

[Beppogo]

@happyFra 34 volte uau anzi, uau plus con avvitamento per le salite, un applauso anche al marito per la stoica assistenza
Grazie a tutti per gli incoraggiamenti, effettivamente nelle poche gare che ho fatto mi sono sempre divertito

[ludovico_van]

Bravo beppo, sai mai che vengo anche io. Il fatto che si gareggi senza certificato medico mi stuzzica. Ma di che mezze stiamo parlando?

[Dr.Kriger]

Sono l'unico senza gare, ma in ogni caso non è una cosa che mi attira

[jonathan]

@Hellboy dico solo che a mio avviso la maggior parte degli infortuni potrebbe essere evitata facendo potenziamento

[gandrea]

@HappyFra 34km sempre tanta roba . mi ci vuole qualche anno per arrivarci

@Dr.Kriger non gareggio nemmeno io , troverei stressante tutta la parte di preparazione iscrizioni , spostamenti etc . preferisco fare la mia gara con me stesso ogni volta che voglio . metti che è pure condizionata dal meteo quella giornata..

qua stanotte ha fatto 8 gradi . la sera inizia a essere freddo . mi sa che stasera inauguro i pantaloni e manica lunga perchè saremo attorno o sotto i 12 .