Andare a correre... dopo lavoro 17

[Valby]

Complimenti a tutti i dopolavoristi, vedi ripetute in salita e pupazzetti di cerume e anche del gran lavoro del @Beppogo

Io oggi 5K di corsa lenta, una quarta uscita settimanale che ho iniziato a mettere, sia per insistere sulla base aerobica che per intensificare un po’. Sensazioni buone a parte la pioggia (ma stavolta poca).

Per me la corsa è sempre stato il momento in cui riesco a staccarmi dal cellulare e la routine e pensare in maniera libera e chiara, una specie di meditazione in movimento. Ovviamente questo in caso di corsa lenta o ACDC, le ripetute quando un po’ di ossigeno arriva ai neuroni l’unico pensiero è “ma chi c… me lo fa fare?”

[Beppogo]

@Valby
Uscito stasera per una camminata, ne sono usciti 3.300 km @11:34 un po’ di mal di schiena, domani vedo se riesco ad allungare un po’ la salita o farla uguale

[andang76]

12 km e mezzo fatti, temperature accettabili, buone sensazioni

[ludovico_van]

8 km in cui ho fatto amicizia con un gruppo interraziale lgbt di appassionati di calistenics.

[HappyFra]

Buondì atleti del sabato sera
Stamattina ce l'ho fattaaaaaa, corsetta prima del lavoro, 7km di CL con gambe imbarazzanti dopo le rip e la palestra in compenso temperatura ottima e con piacevole venticello, me lo godo perchè dalle proiezioni di Gandrea penso che da domani arrivi di nuovo la caldazza, speriamo bene..
Comunque a svegliarmi nessuna fatica stamattina, riuscita a dormire senza risvegli e credo che sia stato per i tappi alle orecchie, dormo con finestra a vasistas e siccome ieri sera qui vicino c'era una sagra e si sentiva parecchio la musica ho messo i tappi e magicamente ho riposato molto molto meglio rispeto alle ultime notti, mi sa che rifaccio la prova

[ludovico_van]

Buondì atleti del sabato sera

Grazie grazie.
Buongiorno a tutti e buone corse.
Update sulla mia situazione palestrosa: ci sono solo 2 donne, 2 cougar , sui 50, di cui una è molto gagliarda... ha già apprezzato un complimento che le ho fatto perchè le ho detto che è una bella putrella.
Non so voi, ma a me le putrelle son sempre piaciute.

[Valby]

Buongiorno, io invece oggi dovrei fare riposo attivo, le temperature sono perfette per la corsa non tanto per dire che siamo in estate...

@HappyFra se c'era la sagra al posto del mettere i tappi avresti dovuto stappare!

[Moran]

Buongiorno gente. Ieri niente attività, tra andare a camminare e fare un salto veloce al mare post-lavoro ho preferito quest'ultima. Le giornate si stanno accorciando ma comunque un'oretta di relax al tramonto sono riuscito a farmela.

[grantuking]

Eh già, non sto nuovamente bene
Pensavo (e speravo) di riuscire a gestire le ferie quest'anno e rimanendo concentrato sull'obiettivo invece no
Lunedì farò il punto della situazione con il terapista.
Non mi aspetto miracoli, ad oggi la partecipazione al TOR è da escludere. In queste condizioni è inimmaginabile partire.
Come ho sempre detto le gambe non mi preoccupano, la testa sì. E ha deciso di abbandonarmi nel momento peggiore. La buona volontà ce l'ho messa in questi mesi, però quando un fattore esterno che non puoi controllare viene a trovarti hai poco da fare.

[ludovico_van]

Posso capire quanto è dura per te...