Gruppo appassionati corsa Sardegna

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aroldo74
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da aroldo74 »

juanni ha scritto:
Antonello ha scritto:................
Accidenti. lavoro di pomeriggio!!! ](*,) :ncomment:
tra l'altro Gonnostramatza non dista neanche tanto da Uta. Ci sarei andato volentieri.
Peccato...... :( :(
comunque in questo periodo ce ne sono tante nel Campidano......
magari ci si vede in qualche gara...... :thumleft: :thumleft:
:salut: :salut:
Non dimentichiamoci Exteme Marathon cagliari in notturna l'undici agosto. :salut: :salut:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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juanni
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da juanni »

aroldo74 ha scritto:......................
Non dimentichiamoci Exteme Marathon cagliari in notturna l'undici agosto. :salut: :salut:
.....San Sperate il 7 luglio e Dolianova il 28..... :thumleft: :thumleft:
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
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aroldo74
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da aroldo74 »

juanni ha scritto:
aroldo74 ha scritto:......................
Non dimentichiamoci Exteme Marathon cagliari in notturna l'undici agosto. :salut: :salut:
.....San Sperate il 7 luglio e Dolianova il 28..... :thumleft: :thumleft:
7 lugio purtroppo sono ancora in padania.

Dolianova.....Presente!!!! :salut: :salut: :salut:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Antonello
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da Antonello »

aroldo74 ha scritto:
juanni ha scritto: .....San Sperate il 7 luglio e Dolianova il 28..... :thumleft: :thumleft:
7 lugio purtroppo sono ancora in padania.

Dolianova.....Presente!!!! :salut: :salut: :salut:
7 luglio a Barcellona ... Dolianova? Può darsi . Quanti km??
GPS: Garmin Forerunner 310XT
PB 5K 21'42" 7K 31'03" 10K 44'29" 21,097K 1:39:07 42,190 work in progress..
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juanni
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da juanni »

Antonello ha scritto:................ Dolianova? Può darsi . Quanti km??
Ancora il programma non è stato pubblicato dalla Fidal,
appena è possibile lo posto...... :thumleft: :thumleft:
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
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Sorbet
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da Sorbet »

Io sono appena tornato dalla Finlandia! Mi piacerebbe trovare qualcuno con cui correre e che mi mostri qualche percorso adatto all'allenamento
I don't know when you'll break but it's gonna be soon, if my will caves in, I'll be in the same boat as you.
I've got the salt skin running to where he is never going to give in, even with the strength.
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Sorbet
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da Sorbet »

Ho scritto il post precedente 2 minuti prima di uscire e a rileggerlo sembra uno di quegli annunci per incontri... :D scherzi a parte, qualcuno che corre a cagliari?
I don't know when you'll break but it's gonna be soon, if my will caves in, I'll be in the same boat as you.
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aroldo74
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da aroldo74 »

Senti questo allora:
Cerco compagno corridore per piascevoli uscite di FL.
Frequenze: Min 120 bpm - Max 160 bpm (oppure min 6'00"/km max 4'50"/km)
Km 12 trattabili.
Astenersi walkers, joggers, toprunners veri o presunti ed infortunati.

Gebreselassie.
Ti piace? :smoked: :smoked:
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aroldo74
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da aroldo74 »

Guardatevi questo poi dico cavolate.
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corsamatta
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da corsamatta »

aroldo74 ha scritto:Guardatevi questo poi dico cavolate.
Si potrebbe migliorare, ma almeno abbiamo iniziato ! :wink:
"So close no matter how far
Couldn't be much more from the heart
Forever trust in who we are
And nothing else matters"


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