Vola Ciampino - 10km - 25 marzo 2012

[maumau1]

.....ed io invece portato a casa il solito time dll'ultimo periodo ....41'55" real time di piu ora non potrei fare

Giornata calda e da ricordare per aver visto passare sotto il traguardo l'erede in volata finale dopo 2km (scarsi) ....ha pure staccato la madre negli ulimi 200 m ....per questo motivo non ho potuto salutare o incontrare nessuno se non gli amici formendoli bancari.......

Comunque gara che io non amo per nulla, troppo stretta la partenza, zig zag tra le auto parcheggiate, caos ai ristori e curve in gara a gogo'

[fisioandrea]

fatta per la prima volta, e sarà anche l'ultima.

[maumau1]

fatta per la prima volta, e sarà anche l'ultima.

Ma te imboschi sempre pero'

[tolly]

lo so che è davvero brutta però....però la garetta di 2 km non competitiva dei bambini corsa insieme a tommaso e poi il tifo scatenato dei bambini stessi rimasti a guardarsi la gara competitiva me l'hanno fatta sembrare molto meno brutta... certo i primi 5 km sono davvero duri a passare....lo scenario è davvero desolante, meglio i secondi 5 km quando si rientra nel centro del paese
meteo spettacolare così differente da ora visto il temporale con tanto di tuoni e fulmini che si sta scatenando...
comunque per la cronaca nessun pb x me, ma un "solito" 53'33" (5'21' al km) mi dice che le gambine si stanno riprendendo bene dalla maratona di roma

peccato non aver visto quasi nessuno del forum ma, soprattutto prima della gara, eravamo troppo di fretta: tra l'ora legale, la ricerca del parcheggio, la gara non competitiva da fare con tommy, il tempo di ritirare il suo pacco gara, cambiargli la maglietta e di nuovo di corsa alla nostra partenza ...diciamo che la gara in confronto è stata defaticante

contenta di aver rivisto, dopo tanto tempo, elettra

[dilar2001]

lo so che è davvero brutta però....però la garetta di 2 km non competitiva dei bambini corsa insieme a tommaso e poi il tifo scatenato dei bambini stessi rimasti a guardarsi la gara competitiva me l'hanno fatta sembrare molto meno brutta... certo i primi 5 km sono davvero duri a passare....lo scenario è davvero desolante, meglio i secondi 5 km quando si rientra nel centro del paese
meteo spettacolare così differente da ora visto il temporale con tanto di tuoni e fulmini che si sta scatenando...
comunque per la cronaca nessun pb x me, ma un "solito" 53'33" (5'21' al km) mi dice che le gambine si stanno riprendendo bene dalla maratona di roma

peccato non aver visto quasi nessuno del forum ma, soprattutto prima della gara, eravamo troppo di fretta: tra l'ora legale, la ricerca del parcheggio, la gara non competitiva da fare con tommy, il tempo di ritirare il suo pacco gara, cambiargli la maglietta e di nuovo di corsa alla nostra partenza ...diciamo che la gara in confronto è stata defaticante

contenta di aver rivisto, dopo tanto tempo, elettra

confermo...i primi 2 km da cancellare (vie strette, macchine parcheggiate che ostruivano il passaggio..), meglio i 5 km. finali.
Che dire ? gara onesta ma a casa la domenica mattina proprio non riesco a starci....

[micinosoft]

Ebbravi ragazzi, ma soprattutto bravo il nuovo runner che avanza: TOMMY!!!!

[marcellide]

portato a casa il mio PB....."stagionale" (del 2012 !!).
Ho chiuso in 44' e 13" ! anche se mancavano 90 mt. ai 10.000

Cavolo! complimenti!! se hai fatto il PB a Ciampino vuol dire che hai ulteriori margini di miglioramento

[maumau1]

Ebbravi ragazzi, ma soprattutto bravo il nuovo runner che avanza: TOMMY!!!!

....forse non erano proprio 2 km, il garmin dice 1800 m.... però 12'02" come tempo finale, con il secondo km fatto a 6/km è da spettacolo.....

[Saimino]

Ebbravi ragazzi, ma soprattutto bravo il nuovo runner che avanza: TOMMY!!!!

....forse non erano proprio 2 km, il garmin dice 1800 m.... però 12'02" come tempo finale, con il secondo km fatto a 6/km è da spettacolo.....

Ammazza 6'/km, complimenti al piccolo Tommy

[Barbara]

Bravi tutti e bravissimo Tommy!