Piccola preghiera

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Barbara
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da Barbara »

Anche a me sembrava una cavolata! Vi dirò di più, arrivando a casa dopo il lavoro sono andata a guardare gli orari della piscina :-" ma siccome il martedì chiude alle 18 :ueh: sono uscita per correre ugualmente. Però effettivamente ripetute e scarico non mi sembrano sinonimi :pirlun:

Venerdì 5km a RM, posso? O:)
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da MarcelloS. »

Mad Shark ha scritto:
:ot: io ho aggiornato la firma con le prossime gare....anche se non è completa :mrgreen:

fine :ot:
:beer: :beer: :wink:

Se arriviamo allo Stelvio del prossimo luglio, le statistiche diranno che in 13 gare delle mie ultime 14 l'allievo era ai nastri di partenza :thumleft: :beer: :beer:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da crop74 »

Barbara ha scritto:Anche a me sembrava una cavolata! Vi dirò di più, arrivando a casa dopo il lavoro sono andata a guardare gli orari della piscina :-" ma siccome il martedì chiude alle 18 :ueh: sono uscita per correre ugualmente. Però effettivamente ripetute e scarico non mi sembrano sinonimi :pirlun:

Venerdì 5km a RM, posso? O:)
Pure 7-8 vanno bene.
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da MarcelloS. »

Barbara ha scritto:Anche a me sembrava una cavolata! Vi dirò di più, arrivando a casa dopo il lavoro sono andata a guardare gli orari della piscina :-" ma siccome il martedì chiude alle 18 :ueh: sono uscita per correre ugualmente. Però effettivamente ripetute e scarico non mi sembrano sinonimi :pirlun:

Venerdì 5km a RM, posso? O:)
Io suggerisco per venerdì un bel lentino di 40/50' con 4/5 allunghi finali nell'ultimo km :wink:
PB:
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Barbara
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da Barbara »

7 è una buona idea! E' la cifra che manca sul mio pettorale di domenica :cry:

:mrgreen:

Non ho l'abitudine di finire con allunghi, non penso di provarli nell'ultimo allenamento, sopratutto messa come sono adesso!
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da StePo8 »

Stasera la massaggiatrice GIulia, molto brava mi ha detto che il polpaccio è il secondo cuore :shock:
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher :star: :star: :star: :star: :star: :star:
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Barbara
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da Barbara »

StePo8 ha scritto:Stasera la massaggiatrice GIulia, molto brava mi ha detto che il polpaccio è il secondo cuore :shock:
Ne deduco che sono affranta :cry: :cry: :cry:
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da forrestgump »

Barbara ha scritto:
StePo8 ha scritto:Stasera la massaggiatrice GIulia, molto brava mi ha detto che il polpaccio è il secondo cuore :shock:


Ne deduco che sono affranta :cry: :cry: :cry:
Te lo rianimo io il cuore? :mrgreen:
...la corsa è vita....sopratutto quando si passa da 155 kg a 85!!!
Pb 10 km 44'
Venicemarathon 2011....4h 12m
Dogi 2012 PB 1:43:02!

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Re: Piccola preghiera

Messaggio da Barbara »

forrestgump ha scritto:
Barbara ha scritto:

Ne deduco che sono affranta :cry: :cry: :cry:
Te lo rianimo io il cuore? :mrgreen:
Col defibrillatore? :nonzo:
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Re: Piccola preghiera

Messaggio da forrestgump »

:-# :pig:
...la corsa è vita....sopratutto quando si passa da 155 kg a 85!!!
Pb 10 km 44'
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Dogi 2012 PB 1:43:02!

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