Primi consigli per correre con un po' di metodo

[moka]

Grazie! preso appunti. Allora a risentirci tra circa un mese. Oramai questa settimana la finisco "a modo mio", dalla prossima inizio le 14 ore di Massini. Quando le avrò superate verrò a chiederti ulteriori consigli. Ancora Grazie!
Buona Giornata. grazieeeeeeeeee

[moka]

Doriano: insomma ho scoperto che sei "un pezzo grosso del sito" , mi scuso se ho parlato di te dicendo: ".... un certo Doriano mi ha consigliato...."

Da lunedì era mia intenzione iniziare quelle 14 ore di Massini ma oggi ho letto il Dizionario ragionato della corsa, di Mario Setragno. Se ne parlava molto qua sul forum e mi son sentita il dovere di leggerlo e dare il mio contributo. Molto divertente, tantissimo! Però mi ha anche fatto sentire goffa e ridicola. Insomma cosa serve che mi metto a correre, con tre figli, 40 anni, quasi 41 ormai.... Il mio compito son le faccende domestiche..... Boh.... mi sento smarrita e demotivata. Ero soddisfatta dei miei risultati ottenuti in un mese e poco piu di allenamento, ma adesso mi viene il dubbio di essere ridicola, goffa e con il fiato corto. Che sia meglio che lascio il posto alle trentenni senza i capillari rotti nelle gambe?

[erman67]

Doriano: insomma ho scoperto che sei "un pezzo grosso del sito" , mi scuso se ho parlato di te dicendo: ".... un certo Doriano mi ha consigliato...."

Da lunedì era mia intenzione iniziare quelle 14 ore di Massini ma oggi ho letto il Dizionario ragionato della corsa, di Mario Setragno. Se ne parlava molto qua sul forum e mi son sentita il dovere di leggerlo e dare il mio contributo. Molto divertente, tantissimo! Però mi ha anche fatto sentire goffa e ridicola. Insomma cosa serve che mi metto a correre, con tre figli, 40 anni, quasi 41 ormai.... Il mio compito son le faccende domestiche..... Boh.... mi sento smarrita e demotivata. Ero soddisfatta dei miei risultati ottenuti in un mese e poco piu di allenamento, ma adesso mi viene il dubbio di essere ridicola, goffa e con il fiato corto. Che sia meglio che lascio il posto alle trentenni senza i capillari rotti nelle gambe?

E dove starebbe scritto che il tuo SOLO compito sarebbero le faccende domestiche?

[Doriano]

moka..per essere "grosso" effettivamente lo sono...

il libro di Mario, che è un amico di tutti noi (è l'utente "setragono" - puoi trovare suoi post esilaranti qui http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=20&t=8959), voleva solo sfottere un po' il nostro mondo..è il suo atteggiamente disincantato verso questo sport che tutti amiamo..ma non vi è alcun motivo di sentirsi goffa o inadatta; primo perchè lo siamo, o lo eravamo, tutti; secondo perchè nessuno di noi vuole sfidare i kenyani..stiamo solo bene correndo e lo stesso sarà di te..

e i figli piccoli ce li ho anch'io, ed è un piacere, quando torno dalle gare con la medaglia, sentirmi dire: "papà, hai vinto almeno stavolta?"

vai tranquilla con le 14 ore di Massini !!

[moka]

Doriano, thank you!!!!! Che bel messaggio mi hai scritto, grazie di cuore. Io non farò mai alcuna garetta, mi basta mantenermi un pochino in forma. Ieri mio figlio più piccino mi mette le manine sulla pancia e mi dice: " mamma, ma stai facendo un bambino?" e io che fatico..... Ecco i risultati
Sono "alta" 1:63 per 52 kg, sono normale ma dovrei rassodare la pancia..... Speriamo che le 14 h di Massini mi asciughino un pochetto.
Buona Domenica!!!!!!!!!!!

[Doriano]

bene, se corri con costanza, sicuramente puoi asciugarti.
molte runner hanno il problema opposto...la corsa rischia di eliminare troppo le curve..

[moka]

Bene Doriano, dopo avermi dato della ciccciona, ( ), la prima ora di Massini, ieri mattina, è andata. Mi sentivo benissimo ed è stata un bel inizio di giornata. Domani la seconda...
Bye, bye

[moka]

Differentgear, cavolo mi era sfuggito il tuo messaggio, dove mi rispondevi sul tuo tatuaggio e l'abbigliamento ideale per quando piove e in inverno. Grazie!!!!!

[tutina]

ciao... dove posso trovare la tabella delle 14h di Massini?
grazie!

[Doriano]

http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 5&start=10