Che casino!

[Fabrizio15373]

Una curiosità, dato che ancora gare non ne ho fatte. Nelle gare 10000 m salite ce ne sono? se sì che lunghezza hanno? che pendenza? Grazie!

Se li fai in pista sicuramente NO
Su strada ...dipende dalla gara ma in generale nei 10000 su strada non ci sono pendenze proibitive

Grazie

[jean]

D'accordo Fabrizio 1973,io sarò una palla,ma....e TU?
Forse a differenza degli altri Io ho il coraggio di mandare a quel paese i c.......o
Detto questo

[GabydiCorsa]

BBBooni ragazzi

[jean]

BBBooni ragazzi

Bonissimi Gaby....tantopiù che mi fan male i dentini e non posso parlare.....
Anzi dopo vado a farmi un bel 10000 tirato così vedo come vanno le gambe

[Fabrizio15373]

D'accordo Fabrizio 1973,io sarò una palla,ma....e TU?
Forse a differenza degli altri Io ho il coraggio di mandare a quel paese i c.......o
Detto questo

Ti faccio notare dove sbagli: prima di tutto i forum esistono per domandare, qualsiasi domanda.
Secondo: ho fatto quella domanda perchè ho letto proprio qui che ci sono stati 10000 m tutti pianeggianti ed io mi domandavo se di salite ce ne fossero tante o meno e quale pendenza, mi domandavo magari a seconda del kilometraggio decidono di mettere un tracciato pieno di salite e anche con tanta pendenza.
Terzo: chi si avvicina per la prima volta ad uno sport, a nuovi vocaboli e terminologie, solitamente fà domande non esperte, per far rispondere gli esperti, per imparare e non per sentirsi dire "invece di far tante storie gareggia". Probabilmente è la tua immaturità (non offenderti) ma è la prima volta che mi succede di avere queste risposte (solo da te) e di forum ne ho girati.
Quarto: di quale coraggio stai parlando? siamo in un forum e non in un ring o uno zoo.
Quinto: ti ringrazio molto per il "c.......o" che si differenzia molto da "sei una palla" dopo che il 90% delle tue risposte sono provocatorie
e non di certo di insegnamento.
Sesto: come da suggerimento del moderatore, tronco la discussione e chiedo scusa. Prometto di non rispondere più a tali provocazioni.

Grazie!

[jean]

Ok,allora andiamo sul tecnico:i 10000 su pista sono ovviamente pianeggianti,ma sono una palla almeno per me perchè mentre corri rischi di distrarti e addirittura di perdere il conto dei giri,
i 10000 su strada,se sei una persona che esce normalmente di casa ti renderai conto che possono essere difficilmente piatti,per esempio,e lì potresti metterti alla prova,alla Tuttadritta del 6 dicembre può sembrare il percorso piattissimo,ma correndo cmq in senso contrario all'acqua(PO)è ovvio che un minimo di salita ci sia,Negli altri 10000 su strada normali con arrivo e partenza allo stesso punto puoi trovare dei cavalcavia ecc,ma la salita sarà sempre uguale alla discesa....Mi sembra ovvissimo ,per questo non capisco il senso di certe domande....Eppoi scusa,ma quando ho iniziato a correre io si correva e basta,anzi si correva in gruppo una volta che si aveva l'autonomia per farlo,perchè sennò si rischiava di partire con gli altri ed essere appositamente seminati dopo 200m...
Anzi Ti dirò di più,visto che arrivo dalle gare di scialpinismo dove il livello è molto più alto e la tecnologia negli allenamenti non esisteva,le coppie per le squadre le facevano i più forti ma ancor di più i vecchi....e anche alle gite,prima si provava e poi si parlava.....
Il mio consiglio per le prox domande è :fai una prova per vedere da dove iniziare a chiedere....la "Tuttadritta"è lì a 2 passi

[Fabrizio15373]

Grazie! Non ti dò torto su quello che dici, finalmente un messaggio che mi aiuta

Le mie gare inizieranno a Marzo, prima devo rimettermi in piena forma e migliorare il '46. Odio fare una gara e saper che una settimana dopo avrei corso più veloce...una cosa mia psicologica...così è sempre stato anche negli altri sport.

Grazie ancora

[spartan]

Grazie! Non ti dò torto su quello che dici, finalmente un messaggio che mi aiuta

Le mie gare inizieranno a Marzo, prima devo rimettermi in piena forma e migliorare il '46. Odio fare una gara e saper che una settimana dopo avrei corso più veloce...una cosa mia psicologica...così è sempre stato anche negli altri sport.

Grazie ancora

Caro Fabrizio ti sento molto parlare di gare,di miglioramenti,di
ripetute ma una cosa che accomuna quasi tutti i runners è la passione che si ha per questo bellissimo sport.
Da te sento solo parlare (o scrivere) di gare,tabelle miglioramenti ma sono le prestazioni cronometriche ti spingono a correre?
Oppure come tanti tra noi si corre e i tempi sono in più.
Se è la prima la tua risposta (e credo che lo sia) purtroppo per te questo sport finirà presto perchè nel momento che non vedrai più risultati la tua voglia decaderà e con questo anche i tuoi tempi portandoti a scegliere di non correre più.
Questo è solo un consiglio a non fissarti troppo su cose che dovrebbero completare questo sport e non esserne la cosa principale,se invece avevi possibilità tali da poterti portare a vincere una gara allora sì che conveniva fare come fai tu.Ma non è il tuo caso anche andando a 4' a km finiresti 112esimo anzichè 130esimo,cosa cambia?

[Fabrizio15373]

Sì Spartar hai ragione, ho sempre avuto una fissa per i tempi cronometrici...ho anche corse agonismo con moto da corsa e go-kart...il miglioramente è verso me stesso, la gara mi serve come stimolo a migliorare me stesso, non cerco di vincere la gara, sò che questo non è possibile