vola ciampino-30-03-2014

[adrenalina]

Complimenti a tutti, ammazza che tempi che fate

Volevo capire con voi 'sta cosa: io la corsa l'ho fatta con - in positivo - un ottima sensazione di fiato, nel senso che non sono mai stato a corto di fiato / col fiatone. In negativo però dal 8km le gambe erano davvero dure... come mai (=che vuol dire)? Finita la corsa invece tutto ok (stanco eh, ma niente sintomi fantozziani).

Ieri ho fatto un FL e ho fatto davvero fatica (e prob. ho sbagliato a insistere) a tenere il ritmo previsto; col risultato che oggi ho le gambe davvero a pezzi (peggio che durante gli ultimi metri della gara!)

Grazie per le spiegazioni!