MARATONA DELL'ACQUA (Pisogne-Iseo) - 21 settembre 2014

[StePo8]

ok, io ho in programma un progressivo, ma non ho ancora deciso cosa fare, penso di farla a 4'45"

[follisal]

l'obiettivo sarebbe poi di scendere fino a quel ritmo, diciamo che sono nella fase pre-maratona di dubbi, incertezze...ecc..ecc...

[Franci]

Dopo gli ultimi allenamenti penso che seguirò i pacer delle 6 ore o quelli della camminata veloce.

Almeno il panorama, comunque, dovrebbe essere carino!

[Franci]

Dopo gli ultimi allenamenti penso che seguirò i pacer delle 6 ore o quelli della camminata veloce.

Almeno il panorama, comunque, dovrebbe essere carino!

[Pigreco80]

Io andro' pianissimo... Penso di fare i primi 4km di riscaldamento a 6min/km e poi portarmi a 5:30min/km.

[RunneRina]

Ciao! lo scorso anno i trasporti erano tutti gratuiti per i runners! Hanno deciso di cambiare? La seconda frazione dovrebbe essere più scorrevole: hanno eliminato il tratto della Franciacorta, guadagnando km anticipando la partenza a Pisogne

[follisal]

riporto in alto questo 3d. oramai manca poco..
per me è iniziata l'ossessione Meteo, ..speriamo

[rrrooarrr]

Ma ci diamo un punto di ritrovo per una fotina ?

[follisal]

certo. idee per chi ha già fatto la gara?

[Franci]

Pronto per la foto, per la gara molto meno.

Ai pochi allenamenti, si sono aggiunti febbre e mal di gola ad allietare la settimana pre gara.