9^ Marcia delle Pecore 25/05/2014 Melzo (MI)

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marcominuti

Re: 9^ Marcia delle Pecore 25/05/2014 Melzo (MI)

Messaggio da marcominuti »

Sto ancora cercando di capire se sono stato ripescato o no ai seggi elettorali!
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ludovico_van
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Re: 9^ Marcia delle Pecore 25/05/2014 Melzo (MI)

Messaggio da ludovico_van »

è meglio che faccio la 21. Devo farlo capire alle mie gambe...
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seiji
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Re: 9^ Marcia delle Pecore 25/05/2014 Melzo (MI)

Messaggio da seiji »

io prego tutti i santi di no!! altrimenti mi licenziano i pistacchi :smoked:

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marcominuti

Re: 9^ Marcia delle Pecore 25/05/2014 Melzo (MI)

Messaggio da marcominuti »

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :smoked:
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Marcos
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Re: 9^ Marcia delle Pecore 25/05/2014 Melzo (MI)

Messaggio da Marcos »

Quasi quasi... E' un periodo di coillinari, ma se c'è un ritrovo e posso correrla in compagnia potrei anche farla.
Che mi dite ? :D
PB
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gian_dil
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Re: 9^ Marcia delle Pecore 25/05/2014 Melzo (MI)

Messaggio da gian_dil »

Ritrovo eccome!!!! correrla in compagnia.... :afraid: beh il tuo ritmo è un pochino veloce per me ma certo non la correrai da solo :smoked: ...se c'è marcominuti =D>
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
marcominuti

Re: 9^ Marcia delle Pecore 25/05/2014 Melzo (MI)

Messaggio da marcominuti »

Eh, ancora non ho deciso se venire qua o a Pontirolo perché comunque sono ancora in fase di ripresa dalla polmonite e non ho molti km nelle gambe. Inoltre i ritmi non sono ancora quelli dei tempi d'oro (mi devo accontentare di 4'50"/5')


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oscar56
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Re: 9^ Marcia delle Pecore 25/05/2014 Melzo (MI)

Messaggio da oscar56 »

Piccolissima probabilità di esserci. Se vengo obbligato a fare la 14 tra 6 e 5'30 non di più, oltre l'ora ho il permesso una volta la settimana max 120 battiti e vado stratranquillo però.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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gian_dil
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Re: 9^ Marcia delle Pecore 25/05/2014 Melzo (MI)

Messaggio da gian_dil »

Grande Oscar :beer:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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zakkis
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Re: 9^ Marcia delle Pecore 25/05/2014 Melzo (MI)

Messaggio da zakkis »

vedo troppi uomini interessati e poche pink :bastone:
allora come l'anno scorso sul percorso dei 21 troverete il sottoscritto con luigi demis e flavio intenti a preparare corsi di salsa/merenghe, pilates, massaggi alla nutella, cuba libre e spiaggia attrezzata con lettini e ombrelloni.
accorrete...
Stefano

p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina

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