MI rendo conto solo ora di aver sbagliato a trascrivere gli obbiettivi
Riscrivo:
Sognare non costa nulla
1- Correre con regolaritĂ specialmente nei mesi estivi quando possibile
2- Non infortunarsi
3- Divertirsi
4- Fare almeno 6 gare 5- 10km sotto i 40'
6- 21.1km sotto 1h 30'
7- Correre almeno 3000km
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019 21.097km:1h 20' 54" 7^ ZeroWind Cangrande Half Marathon 2021 Test 10km:36' 59" 10000 in pista
Rismettere di fumare
Ritornare a godermi la corsa almeno 3 volte a settimana
Ritornare al peso forma (ovvero perdere circa 12 kg )
...ops, mi sa che ci ho messo troppi "RI"
...colui che ama il mare, sará sempre un uomo libero...
domk ha scritto: ↑30 gen 2019, 9:11
Sognare non costa nulla
1- Correre con regolaritĂ specialmente nei mesi estivi quando possibile
2- Non infortunarsi
3- Divertirsi
4- Fare almeno 6 gare 5- 10km sotto i 40' 6- 21.1km sotto 1h 30'
7- Correre almeno 3000km
2/7
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019 21.097km:1h 20' 54" 7^ ZeroWind Cangrande Half Marathon 2021 Test 10km:36' 59" 10000 in pista
5 km: 21'20'' - 10 km: 43'54'' 21 km: 1h35'29'' - 30 km: 2h37'57'' 42 km: 4h07'29'' - 6 ore: 50,506 km Visita il mio Sito, leggi il mio Diario e dai un piccolo contributo per il forum
Finalmente, dopo 7 anni che ho iniziato a correre, sabato sono riuscito a fare una mezza maratona in 2h 8m, su un percorso non in piano (con leggero dislivello di 300m)... ho cercato di correre piano, per vedere se arrivavo fino alla fine
complimenti, NET... secondo me hai pure il tempo di fissare nuovi obiettivi per la fine dell'anno in corso
5 km: 21'20'' - 10 km: 43'54'' 21 km: 1h35'29'' - 30 km: 2h37'57'' 42 km: 4h07'29'' - 6 ore: 50,506 km Visita il mio Sito, leggi il mio Diario e dai un piccolo contributo per il forum