Quale allenamento oggi - Aprile 2022

[gambacorta]

apperó, torniamo a far sul serio, complimenti @lilli

[victor76]

@lilligas
Di solito per noi comuni mortali è al contrario, si parte per farne 45 e poi se ne fanno 30... ma si vede che tu sei di un altro livello

[ingpeo]

E così si ciuccia 45km di punto in bianco!

[Scut]

Buondì, grandi performance!
Per me ieri passeggiata all'interno di un trail - valle del Sorbo - in teoria i trail mi piacciono molto, in realtà muoio di paura sulle discese
Stamattina mio solito circuitino squat-braccia, spero di fare una corsetta nel pomeriggio

[grantuking]

Bentornata @Francesca.
Io questa mattina 11km, le gambe hanno recuperato bene il giro di ieri.

[ingpeo]

Eh, le discese, specie se tecniche sono la cosa che mi crea più difficoltà! Per paura si rallenta e se lo si fa troppo di colpo si scivola

[Bbagghins]

Anche io ho paura nelle discese tecniche... mi inchiodo proprio e spesso anche in gara le cammino se sono asfaltate o corribili invece riesco a lasciare andare le gambe e qualche volta anche a spingere

[grantuking]

se gli amici più intimi mi chiamano gatto di piombo ci sarà un perché!
Verissimo più pensi dove mettere il piede e più vai piano e i rischi aumentano. Se scendo in "modalità motorsport"* mi rendo conto di andare più veloce rischiando meno.

*Nel motorsport lo sguardo è proiettato sempre alla curva successiva, non si guarda mai dove stai mettendo le ruote. Se sposto lo sguardo 2/3 metri avanti scendo meglio e più velocemente, ma è una cosa che non faccio sempre, a volte prevale lo spirito di sopravvivenza e tiro il freno a mano

[andreac76]

Oggi 1K di risc @5'23" + 3K @4'51" + 1K @ 4'18" + 3K @4'55" + 1K @4'23" + 1K def @5'27"...

[Kappi]

Recupero gli allenamenti del week end.
Sabato gran bella uscita su sentiero mai fatto, 16,5 km con 800 D+ corsi belli veloci in salita (ma che fatica) e anche in discesa, anche se erano perlopiù strade che a me non fanno impazzire, preferisco i sentieri e percorsi più tecnici in discesa.
Ieri recuperato con 11 km con la solita compagnia della domenica tra chiacchiere e risate.

La discesa a me piace molto se è un po' tecnica. Allora mi diverto veramente. Le classiche strade sterrate in discesa (come quelle di sabato) non mi fanno impazzire perchè dopo un po' mi stufano