Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2025

[tomaszrunning]

Buona sera a tutti
14km CL con debole pioggia

[M_Pasinelli]

Oggi 9.1km con dentro 6 ripetute da 1’ @3’47 di media, con 10” più lento circa quando ero su sterrato.

[HappyFra]

Hahaha @ingpeo e @victor76
Ecco qui qualche scorcio

[M_Pasinelli]

Che meraviglia @HappyFra!

[MarcelloS.]

Che bello!

Qui meno poetico, ovviamente oggi che ho corso ha piovuto e fa freddo

H.16.30, nuvoloso/pioggerella, 10°
Giornata tipica novembrina, via concini è chiusa a metà e devo quindi tagliare dal Gala (e non si potrà fare l'anello per molti mesi, mannaggia), e poi faccio ciclabile. Le gambe sono riposate, mi sembra di andare veloce e invece il crono è impietoso, sono poco sotto 6'. Sensazioni da ritmo diverso, boh... Alla fine faccio 8,5 km in 50'.

[victor76]

@HappyFra, posti bellissimi! E' anche balneabile il lago?

[fujiko]

Buongiorno cari, aggiorno con i 5K di ieri. Poco tempo, nemmeno quello per postare, ma meglio di niente.

Ciao!

[HappyFra]

Grazie ragazzi, @victor76 sì si, è tutto balneabile e si possono fare diverse attività acquatiche, la roba più meravigliosa è che c'è una ciclabile che gira attorno a tutta la sponda del lago che è lunga 260km
Ieri sera 6km di treadmill con gambette belle fresche, sono rientrata a casa tardi e avendo poco tempo ho ripiegato così , te pareva per na volta che la gamba gira

[ingpeo]

Veramente tanta roba la ciclabile di 260km!

Fatto corsetta in pausa pranzo, sono abbastanza spompo.
In compenso ho evitato la pioggia che ha schivato di poco questa zona. Non ho schivato invece un po' di vento freddo, quindi mi sono ben bardato: vestito lungo e con gilet anti vento.
8,3km 140d+.
Domani dovrei fare un lunghetto visto che domenica è prevista gita con parenti, boh... mi inventerò qualcosa.

[M_Pasinelli]

Io con la neve! 8km di collinare tranquillo:)