Maratona di Roma - 19/09/2021
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Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
Grazie @fujiko, pensa che oltre allo stato psicologico sotto le scarpe uscivo anche da due notti insonni giovedì e sabato, e 1200km a/r alla guida, e durante tutta la corsa non ho fatto altro che pensare a lei...
Cavolo @madmanbb, la tua è stata una vera impresa!
Ho sentito più caldo ieri che non durante i due lunghissimi che ho fatto ad Agosto, sempre qui a Roma. E' stata un'impresa per tutti, veramente complimenti!!!
Cavolo @madmanbb, la tua è stata una vera impresa!
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10km: 44:59 - Castel Romano Run, Roma, 24/10/2021
Mezza Maratona: 1:40:13 - Roma Ostia, 06/03/2022
Maratona: 3:59:52 - Maratona di Roma, 19/09/2021
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https://www.strava.com/athletes/rcittadino
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Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
grazie, ma è solo esperienza, dopo 138 maratone sarò sempre un mediocre ma ormai, in qualsiasi condizione so come comportarmi per rendere al meglio.
diciamo che riesco ad ottenere il massimo con il minimo sforzo, ma è dovuto al fatto che ormai non trovo più situazioni estreme che non so affrontare, bene o male trovo il modo di adattarmi a clima, percorso ed imprevisti (sempre al mio modesto livello)
la mia pagina delle maratone: http://www.gtacrema.it/marathon.html
sono arrivato alla maratona n° .... 150 - pb Milano 2001 3:21:38
miglior maratona 2022: Maga Circe 3:51:47
miglior mezza 2022 : Lake Garda 1:42:15
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Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
ieri sera su RaiSport c'era la sintesi della Maratona di Roma di quest'anno. Talmente entusiasmante che mi sono addormentato... Volevo vedere il mio compaesano Palamini, ma non ho fatto in tempo. Magari la riprendo su Rai Play.
Questo il servizio di BG-TV su Michele:
https://www.ecodibergamo.it/videos/vide ... 051836_44/
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Io corro con: Brooks Ghost 16 - Garmin Forerunner 245 - Nnormal Tomir 2-02


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Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
@jenga in quella della rai vedrai Palamini (fortissimo) a un certo punto inseguito a un ristoro da un tizio con la mascherina e la maglia dello staff... Era il ristoro dov'ero io e quello è il mio amico che si allena con me (beh più forte di me) che voleva capire la frequenza che usano i top in maratona ahahahah
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
Mia amica polacca subito dopo la maratona ha avuto una sorpresa. Il suo fidanzato l'ha chiesto di sposarlo sulle scale in piazza di Spagna. Ho visto le foto
Era felice di correre a Roma ma è rimasta male vedendo le strade di Roma:” la qualità del manto stradale è peggio di quello polacco ai tempi del socialismo" mi ha scritto.
Però ci ritornerà
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Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
@tomaszrunning ma sono loro? https://www.facebook.com/runromethemara ... 2752081211
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Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
sai che ho trovato il fondo stradale nettamente migliorato rispetto alla mia ultima volta a Roma qualche anno fa?tomaszrunning ha scritto: ↑23 set 2021, 13:26 ” la qualità del manto stradale è peggio di quello polacco ai tempi del socialismo" mi ha scritto.
Però ci ritornerà
i tratti con i sanpietrini malmessi erano veramente pochi rispetto ai miei ricordi
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Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
Certo, molti li hanno aggiustati di recente, anche in vista delle comunali 

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