Andare a correre... dopo lavoro 14

[Beppogo]

Mi ha bidonato anche Aurora…

[ludovico_van]

@gandrea vai tranqui, io tra calcio in giovinezza e running di unghie ne ho perse decine. NOn sono morto. Quelle degli alluci un sacco di volte e pure quella di un illice.

[gandrea]

@ludovico_van mi rompe le scatole . è sempre quella . cmq stamattina l'ho tagliata piu corta e secondo me quella che sto tagliando è morta . cioè sta di nuovo ricrescendo la nuova sotto e forse mi da fastidio perchè andava a tirare magari perchè fa presa sul calzino . vabbè ho capito che d'ora in poi è meglio che uso un cerotto o qualcosa di simile

Aurora non l'ho manco cercata perchè tanto mi dava buca . oggi me ne sto tranquillo vedremo domani in base al meteo . in teoria fa schifo mercoledì

[Casoales1973]

Buondì e forza @filattiera metticela tutta!
Oggi sono uscito ed il tempo sembra perfetto, frescolino e nuvolette che coprivano il sole, dal km 3 però il cielo si è aperto ed il sole si è impadronito della scena, scaldando non poco.
Portati a casa 27,6km costanti a 5:22, incrociato qualche gruppetto di auto e furgoni pezzati di tricolori e rasi di alpini che si dirigevano a VI.
Felice domenica a tutti!

[Beppogo]

Ola, stamattina, in teoria avrei dovuto fare il collinare, ma stanotte ha piovuto, perciò ho ripiegato sul bitume.

Parto a digiuno, solito giro a FL cerco di fare più possibile rettilinei, allungo un po’ la salita a Castagnola e questa volta cerco di farla molto sciolta (la discesa eh!).

Torno sul lago in centro città e vedo uno dei miei idoli ! Mi viene in mente Aldo/Rolando “ non ci posso credere !!!”, ma decido di rispettare la regola ( qui spesso rispettata ) della discrezione verso i VIP in occasioni non pubbliche (niente selfie e sopratutto non dare del tu), mi viene in mente che stasera terrà una conferenza in città sul Nanga Parbat, l’ho incrocio e lo saluto “ Buon giorno signor Messner” e lui risponde “Buongiorno”.

Continuo la mia corsa e al 13cesimo km faccio 800 metri a FM. Chiudo con 14.450 km @6:54 contento

[ludovico_van]

Anche a New York so che si fa così. Infatti a volte fermano Woody Allen ( o qualche altro) per chiedergli informazioni: " mi scusi, dov'è la 7th avenue?" Ma non perchè gli interessa, semplicemente perchè vogliono guardarli in faccia...
Cmq se vengo a Lugano per me il vip sei tu!

[grantuking]

10km ACDC che portano i km settimanali a 20 bene, ma non benissimo

[phantomfh]

In attesa di news da @fila io metto in cascina una bella marcia domenicale.
Trail vallonato di 18 km che mi permette di prendere il secondo Camoscio, alla faccia di @dragonady
Scherzi a parte, ottime sensazioni in corsa. Sono molto contento, anche se temo che domani e martedì arriveranno i doms.
Agevolo immagine per il badge Camoscio

[ludovico_van]

Son tornato a correre oggi! 10 k pensierosi. Evvai

[ludovico_van]

Intanto filattiera , mentre è in gara si ferma e si connette al forum. Un membro ad honorem del nostro gruppo.