[DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

[enjoyash]

Infatti, poi la morte è un caso estremo raro per fortuna, ma ci si può prendere un colpo di calore, che comunque non è bello

[erman67]

Ma da qui a pensare che allora sarebbe "vietato correre a qualsiasi orario" ce ne passa .... troppo scienza mi sa ... quando le attività sportive, agonistiche e non, sono sempre state fatte in condizioni "estreme" (in un senso o nell'altro).
Tanto se ci deve succedere qualcosa .... succede e basta

[bradipoprincipiante]

Si quoto!! Però cavolo quella tabella è' impressionante, c'è proporio scritto "grave pericolo fermarsi pericolo di morte".. E se le estati sono come dovrebbero essere veramente uno corre con l'aglio attorno al collo come portafortuna!!
Già che ci sono... Ma quali sono i sintomi del colpo di calore e che si fa?

[ste72]

Domenica scorsa vicino a Udine, un podista di 34 anni che partecipava a una non competitiva è purtroppo morto... e non era inesperto
Due anni fa, a pochi km da casa mia, una podista che partecipava a una gara di duathlon, morta anche lei... 38 anni e madre di 3 figli

Un collasso può essere fatale, anche a persone allenate o più o meno esperte.

Io mi sento di consigliare di non esagerare quando le condizioni climatiche sono estreme, di bere molto, di coprirsi e bagnarsi regolarmente la testa, di rallentare e/o fermarsi ai primi segnali di affaticamento.

[enjoyash]

Ste72, son gli stessi episodi che ho ricordato io...rip...

@erman non è vietato, e non credo che se deve succedere, succede e basta..ci sta anche che succede per una combinazione di fattori, di cui uno è il caldo afoso .. Del resto se vado a 150 in moto per strada, magari non mi succede nulla, ma di sicuro se vado a 70 è più probabile che non succeda un incidente.

[enjoyash]

@bradipo, in quella tabella leggo grave pericolo sopra i 46°apparenti, che significa correre con almeno 35/36°, posto che con queste temperature (che sono vicinissime alle massime assolute che si raggiungono in brevi periodi nel centro-nord Italia) nemmeno nella afosa pianura padana c'è più del 50/60% di umidità relativa...

Ora provateci voi a correre un medio o a fare delle ripetute o una gara tirata nella fascia oraria 12/19 di un periodo come quello appena concluso di caldo africano e poi ditemi come vi sentite... Due anni fa ci ho provato, per motivi di orario: son tornato stracotto dopo 20' di corsa lenta, altro ché...

[gianmarcocordella]

non ci sono maratone e mezze con il label iaaf dmeta luglio a settembre

Bogotà 26 Luglio (Gold Label)

ho dato un occhiata veloce al calendario 2014
dovrebbe essere l'ultima questa

[enjoyash]

E tra parentesi non fa proprio caldo a Bogotá in luglio...


Clima Bogotà Luglio

In generale si arriva a 18-19°di giorno, un clima mite. Le notti sono abbastanza fredde, scendono a 8-9° (minime tra 6° e 11°). Temperature abbastanza stabili (vedi grafico 1: Temperature Bogotà luglio).. Clima Bogotà luglio: il cielo è spesso nuvoloso o prevalentemente-nuvoloso (vedi grafico 2). . 

Equivale a un marzo/aprile italiano.

[ste72]

@ Enjoy: mi era sfuggita la tua citazione, comunque sto male solo al pensiero di queste persone e dei loro familiari

[gianmarcocordella]

nell'emisfero sud o australe è inverno adesso
avevo trascurato questo fattoe