Nike Zoom Fly 3

Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego

Avatar utente
lorenzo64
Ultramaratoneta
Messaggi: 1273
Iscritto il: 30 apr 2011, 18:17
Località: Lunata (LU)

Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da lorenzo64 »

Concordo con zak è una scarpa per fare lavori di qualità, che poi può andare bene anche a ritmo più blando è vero (anche se ti porta ad andare più forte di quello che uno vorrebbe), ma è sprecata, se non dopo i 500 km quando la piastra comincia ad essere scarica
PB:
5 km 19'31" (3'54") Allenamento (17/02/21)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'33"47" (4'26") S.Miniato (PI) (08/12/21)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
ilmusty
Maratoneta
Messaggi: 408
Iscritto il: 28 dic 2015, 9:35
Località: Terzo di Aquileia (UD)

Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da ilmusty »

L’Audi Q4 non esiste.

Fine OT

😉
Mauro
SM45
PB:
5km 20.15 (01/05/2019 5000 in pista)
10km 42.39 (28/03/2016 Julia Augusta Run)
21km 1.28.46 (18/12/2022 Maratonina di Cittadella)
30km 2.24.30 (04/06/2023 Cortina Dobbiaco Run)
42km 3.28.46 (03/12/2023 Valencia Marathon)
migliocri
Guru
Messaggi: 2172
Iscritto il: 4 giu 2014, 10:00

Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da migliocri »

ilmusty ha scritto: 8 feb 2021, 20:42 L’Audi Q4 non esiste.

Fine OT

😉

mica l'ho capita :nonzo:
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 20659
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da shaitan »

Concordo @Zak (non sul 40% delle uscite lente... io avrei detto intorno all'80% ;-) soprattutto se si fa un chilometraggio importante).

Per questo come monoscarpa non la prenderei. Anche se, come con tutto del resto, la si può usare anche per la CL (per dire io che non sono un peso piuma ho fatto la CL con le kinvara e i LL con le turbo... a volere si fa tutto ma perché?)

Vero è che dopo un bel po' di km (4/500) si smolla la piastra e quindi diventa più confortevole. Ciò nonostante rimane ancora reattiva. Dopo 600km oggi ci ho fatto ancora un ottimo medio (nonostante sia un over 80kg)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Avatar utente
jonathan
Guru
Messaggi: 2646
Iscritto il: 3 gen 2012, 11:18
Località: Verona

Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da jonathan »

La scarpa è sempre molto soggettiva
Io sono al secondo paio e le ho sempre usate come monoscarpa; mi trovo molto bene proprio perchè si prestano sia ai lavori veloci, ma comunque rimanendo scarpe molto protettive nei lenti avendo un bel pò di spessore di gomma
Personalmente se dovessi scegliere una scarpa per soli lavori veloci, prenderei qualcosa di più leggero, ma io son scarso per cui magari non faccio testo
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
PB:
21,097 1:30:45 (Allenamento)
42,195 3:19:10 (Verona, 17/11/24)
STRAVA: https://www.strava.com/athletes/25053022
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 20659
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da shaitan »

Magari fai i lenti più allegri di me... io nei lenti la piastra la sentivo troppo (se non spingevo, cosa che raramente faccio nei lenti)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Avatar utente
jonathan
Guru
Messaggi: 2646
Iscritto il: 3 gen 2012, 11:18
Località: Verona

Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da jonathan »

la differenza è probabilmente dovuta alla meccanica di corsa o al fatto che io non sono "sensibile" di piedi, infatti la piastra non la avverto a prescindere dalla velocità
A rigor di logica dovrei sentirla più di te in quanto sono più lento e più leggero pesando 69Kg e facendo i lenti intorno a 5' al Km
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
PB:
21,097 1:30:45 (Allenamento)
42,195 3:19:10 (Verona, 17/11/24)
STRAVA: https://www.strava.com/athletes/25053022
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 20659
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da shaitan »

Eh vedi? per me il lento è da 5.15 in su (tendenzialmente abbastanza in su :-D) e mi pare che sul resto abbiamo tempi paragonabili
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Avatar utente
HappyFra Utente donatore Donatore
Pink-Moderator
Messaggi: 5386
Iscritto il: 13 apr 2017, 15:16

Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da HappyFra »

@migliocri: come te vengo da diverse paia di Ghost che ho apprezzato proprio per la loro adattabilità a un po' tutte le andature,
ultimamente cercavo anch'io qualcosa di più reattivo pur mantenendo il giusto grado di ammortizzazione e la ZF3 mi sta piacendo moltissimo
Sono molto lenta rispetto a voi ma questa scarpa accompagna che è un piacere, sono a circa 150km e ho l'impressione che vada sempre meglio,
il beneficio lo sento addirittura a fine corsa con gambe stanche, tipo dopo un lungo o lavori, la scarpa mi fa correre bene sino alla fine,
non sento i piedi affossarsi per la stanchezza ecco, cosa che invece mi capitava negli ultimi km con le Ghost
Per il costo, ho preso un secondo paio 10gg fa trovandole ad un prezzo super su Cisalfa: 79 euri :azz: se tieni d'occhio costantemente escono spesso ottime offerte online, se non hai problemi ad adattarti al colore risparmi parecchio
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
Avatar utente
Matt21 Utente donatore Donatore
Ultramaratoneta
Messaggi: 1608
Iscritto il: 6 nov 2016, 16:20

Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da Matt21 »

A che ritmo le usi?
HM 1h33'35" (Pisa '22) | M 3h54'34" (Paris '25)

Torna a “Nike”