Nike Zoom Fly 3
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lorenzo64
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Re: Nike Zoom Fly 3
Concordo con zak è una scarpa per fare lavori di qualità, che poi può andare bene anche a ritmo più blando è vero (anche se ti porta ad andare più forte di quello che uno vorrebbe), ma è sprecata, se non dopo i 500 km quando la piastra comincia ad essere scarica
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5 km 19'31" (3'54") Allenamento (17/02/21)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'33"47" (4'26") S.Miniato (PI) (08/12/21)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
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ilmusty
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Re: Nike Zoom Fly 3
L’Audi Q4 non esiste.
Fine OT

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Mauro
SM45
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5km 20.15 (01/05/2019 5000 in pista)
10km 42.39 (28/03/2016 Julia Augusta Run)
21km 1.28.46 (18/12/2022 Maratonina di Cittadella)
30km 2.24.30 (04/06/2023 Cortina Dobbiaco Run)
42km 3.28.46 (03/12/2023 Valencia Marathon)
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migliocri
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shaitan
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Re: Nike Zoom Fly 3
Concordo @Zak (non sul 40% delle uscite lente... io avrei detto intorno all'80%
soprattutto se si fa un chilometraggio importante).
Per questo come monoscarpa non la prenderei. Anche se, come con tutto del resto, la si può usare anche per la CL (per dire io che non sono un peso piuma ho fatto la CL con le kinvara e i LL con le turbo... a volere si fa tutto ma perché?)
Vero è che dopo un bel po' di km (4/500) si smolla la piastra e quindi diventa più confortevole. Ciò nonostante rimane ancora reattiva. Dopo 600km oggi ci ho fatto ancora un ottimo medio (nonostante sia un over 80kg)
Per questo come monoscarpa non la prenderei. Anche se, come con tutto del resto, la si può usare anche per la CL (per dire io che non sono un peso piuma ho fatto la CL con le kinvara e i LL con le turbo... a volere si fa tutto ma perché?)
Vero è che dopo un bel po' di km (4/500) si smolla la piastra e quindi diventa più confortevole. Ciò nonostante rimane ancora reattiva. Dopo 600km oggi ci ho fatto ancora un ottimo medio (nonostante sia un over 80kg)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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jonathan
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Re: Nike Zoom Fly 3
La scarpa è sempre molto soggettiva
Io sono al secondo paio e le ho sempre usate come monoscarpa; mi trovo molto bene proprio perchè si prestano sia ai lavori veloci, ma comunque rimanendo scarpe molto protettive nei lenti avendo un bel pò di spessore di gomma
Personalmente se dovessi scegliere una scarpa per soli lavori veloci, prenderei qualcosa di più leggero, ma io son scarso per cui magari non faccio testo
Io sono al secondo paio e le ho sempre usate come monoscarpa; mi trovo molto bene proprio perchè si prestano sia ai lavori veloci, ma comunque rimanendo scarpe molto protettive nei lenti avendo un bel pò di spessore di gomma
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Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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shaitan
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Re: Nike Zoom Fly 3
Magari fai i lenti più allegri di me... io nei lenti la piastra la sentivo troppo (se non spingevo, cosa che raramente faccio nei lenti)
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jonathan
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Re: Nike Zoom Fly 3
la differenza è probabilmente dovuta alla meccanica di corsa o al fatto che io non sono "sensibile" di piedi, infatti la piastra non la avverto a prescindere dalla velocità
A rigor di logica dovrei sentirla più di te in quanto sono più lento e più leggero pesando 69Kg e facendo i lenti intorno a 5' al Km
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shaitan
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Re: Nike Zoom Fly 3
Eh vedi? per me il lento è da 5.15 in su (tendenzialmente abbastanza in su
) e mi pare che sul resto abbiamo tempi paragonabili
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HappyFra
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Re: Nike Zoom Fly 3
@migliocri: come te vengo da diverse paia di Ghost che ho apprezzato proprio per la loro adattabilità a un po' tutte le andature,
ultimamente cercavo anch'io qualcosa di più reattivo pur mantenendo il giusto grado di ammortizzazione e la ZF3 mi sta piacendo moltissimo
Sono molto lenta rispetto a voi ma questa scarpa accompagna che è un piacere, sono a circa 150km e ho l'impressione che vada sempre meglio,
il beneficio lo sento addirittura a fine corsa con gambe stanche, tipo dopo un lungo o lavori, la scarpa mi fa correre bene sino alla fine,
non sento i piedi affossarsi per la stanchezza ecco, cosa che invece mi capitava negli ultimi km con le Ghost
Per il costo, ho preso un secondo paio 10gg fa trovandole ad un prezzo super su Cisalfa: 79 euri
se tieni d'occhio costantemente escono spesso ottime offerte online, se non hai problemi ad adattarti al colore risparmi parecchio
ultimamente cercavo anch'io qualcosa di più reattivo pur mantenendo il giusto grado di ammortizzazione e la ZF3 mi sta piacendo moltissimo
Sono molto lenta rispetto a voi ma questa scarpa accompagna che è un piacere, sono a circa 150km e ho l'impressione che vada sempre meglio,
il beneficio lo sento addirittura a fine corsa con gambe stanche, tipo dopo un lungo o lavori, la scarpa mi fa correre bene sino alla fine,
non sento i piedi affossarsi per la stanchezza ecco, cosa che invece mi capitava negli ultimi km con le Ghost
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21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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Matt21
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