Andare a correre appena svegli 30

[fujiko]

Eccomi ragazzi! Fatta la staffetta quindi alla fine ho dato retta alla minoranza della stanza ma è stato per necessità. Altrimenti non avrei resistito e mi sarei buttata sulla 42 senza indugio.

Bella esperienza la staffetta, divertente

Un complimento particolare a Shaitan per l'abbattimento del muro

[Filorunner94]

Ciao ragazzi arrivo lungo
Complimenti a tutti i gareggianti milanesi grande ,@sasha che non molla mai ma menzione particolare permettetemi x @shaitan orologio x tutta la gara grandissimo sub 3h e puoi limare ancora
Stamattina x me altri 12km fondo in super relax a 4'20" con ultimo km vivace sotto i 4. Conclusa settimana di ripresa a 70km.. la prossima sarà sulla falsa riga di questa ovviamente affiancherò tanto potenziamento e bici e dalla settimana dopo si torna a fare sul serio se tutto ok
Buona serata a tutti

[Petronio]

Un abbraccio a sasha e un mare di complimenti a shaitan per il muro abbattuto!!!!

[giokaos]

Complimenti shaitan! Anche a Sasha!
Tra poco corsetta del lunedì. Buona settimana a voi!

[shaitan]

Grazie a tutti e buongiorno.

Il mio allenatore non ama si corra dopo la maratona, ma siccome alle 4e30 ero già sveglio e ho SEMPRE corso dopo le maratone sono uscito lo stesso. 10km tranquilli, sensazioni come se ieri avessi fatto un lungo solo un po' più lungo

[Marcus86]

Buongiorno a tutti.

Grandissimi complimenti a tutti i partecipanti di Milano, siete stati tutti fortissimi...

Io oggi ho disertato... Ieri sera sono andato a un compleanno, si è mangiato e bevuto tanto...
Alle 2:30 ero sveglio per il bruciore di stomaco.
Portato il cane mi era venuta voglia di correre perché non c'era vento ma so che se l'avessi fatto avrei solo sofferto...

[Evuelledi]

Complimenti ai gareggianti ma a @shaitan in particolar modo! Oh se hai bisogno di un po’ di sonno per dormire te lo passo io.. ma non si dice che invecchiando si dorme meno?! Io dormo sempre di più

Comunque stamani ce l’ho fatta a prepararmi in tempo, 10k e qualcosa partiti con una bella pesantezza addosso.. poi è passata

[Kappi]

Grazie a tutti e buongiorno.

Il mio allenatore non ama si corra dopo la maratona, ma siccome alle 4e30 ero già sveglio e ho SEMPRE corso dopo le maratone sono uscito lo stesso. 10km tranquilli, sensazioni come se ieri avessi fatto un lungo solo un po' più lungo

Grande Shaitan non ti ferma nessuno
Essere andato a correre oggi senza problemi è sinonimo di una forma strepitosa

[zolla]

Buona settimana a tutti.
Stamattina era un bel freschino (3°C) ma comunque sopportabile, fatti i soliti 50' collinari, oggi con un cane che mi ha mostrato i denti un po' troppo da vicino, ho mantenuto la calma e continuando a correre mi sono allontanato.....stavolta è andata bene.

[peters1]

Buongiorno a tutti,
grandissimi complimenti @Shaitan, grande risultato sub 3, il lavoro e l'impegno pagano sempre
Grandi anche Sasha e la MOD, e Filo che sta rientrando ai livelli che gli competono
@gamba, giusto 2 fiocchi
Per me weekend con full immersion di calcio, sabato il grande e torneo con la piccola lungo tutto domenica (usciti vincitori )
C'è che ogni tanto staccare e "riposare" un paio di giorni non è male.
Si riprende domattina
Buone corse a tutti
P.