I nostri errori

[salamandra]

l errore di partire forte è un po di tutti i podisti...
chi lo fa solo agli inizi..e chi invece persevera per anni...
qualche volta..poche in realtà..mi è capitato..
ricordo in particolare..vista la distanza e la sofferenza..la mia ultima maratona corsa.. ed è stata duradura!!
brescia 10..partito al ritmo stabilito..al 10 km aumento..incontro un gruppetto che viaggiava intorno ai 4e25 e mi unisco..troppo per me..
e per fortuna intorno al 26 li mollo se no chissà??...l ho comunque finita "di testa" con gran fatica..e comunque con il buon risultato sotto le 3h e 20min...

[Anve73]

...però potrei anche evitare di gingillarmi ammirando il paesaggio e di chiaccherare come una peppia mentre sto correndo

anzi che non fai anche shopping!!!

[SilviaJ]

...però potrei anche evitare di gingillarmi ammirando il paesaggio e di chiaccherare come una peppia mentre sto correndo

anzi che non fai anche shopping!!!

..non ci avevo ancora pensato !
Alla prossima magari mi porto dietro il bancomat

[deborah72]

Io,mea culpa,non ascolto ilmio corpo e finisco per esasperarlo.Ultima uscita domenics scorsa, salite allucinantima... io no, non rallento ed ora? Non mi reggo in piedi. E' già la seconda voltain 4 anni, spero di aver imparato la lezione....
Altro errore, guerdo troppo il cardio per controllare la velocità.

[out of the blue]

Troppi.
Ma ho ricominciato a divertirmi davvero solo quando ho riprogrammato tutto con la giusta umiltà.

[MaBru]

Mi sono dimenticato di aggiungere: appoggiare troppo di tallone. Ci sto lavorando

[Gastonepap]

Per me partire forte non è un errore...ho sempre avuto un ottimo riscontro cronometrico partendo più forte e rallentando successivamente....quello che prendo all'inizio poi lo compenso alla fine...e spesso ho avuto ottimi risultati...certo non parto 1 minuto più veloce della mia media...giusto quei 20 secondi al km...

[Marco87]

Per me partire forte non è un errore...ho sempre avuto un ottimo riscontro cronometrico partendo più forte e rallentando successivamente....quello che prendo all'inizio poi lo compenso alla fine...e spesso ho avuto ottimi risultati...certo non parto 1 minuto più veloce della mia media...giusto quei 20 secondi al km...

anche io le scorse gare sempre partito piu' veloce per poi rallentare, paradossalmente faccio meno fatica a tenere un certo ritmo se parto piu' veloce per poi stabilizzarmi su uno piu' basso che partire a un ritmo piu' basso per poi aumentare, e anzi partendo gia a un ritmo piu' basso rischio di abbassarlo ancora di piu'...
Mai capito il perche'...

L'ultima gara invece sono partito come da tabella e ho mantenuto la media per tutta la gara (certo non senza faticare), devo fare ancora un po di prove pero'

[pescedalenza]

Il mio errore principale in gara è di non riuscire mai a dare veramente tutto perchè ho paura di scoppiare...per la paura di non riuscire a concludere non oso spingere di più e (le poche volte che riesco a gareggiare e non sono ko per infortuni o altro ) al traguardo poi mi rendo conto che ne avrei ancora e che mi sono "risparmiata" ...

Poi vabbè che corro per passione e non mi interessa il riscontro cronometrico, nè ho alcuna possibilità di piazzarmi in classifica...però potrei anche evitare di gingillarmi ammirando il paesaggio e di chiaccherare come una peppia mentre sto correndo

Silvia lo sai che io e te siamo ugualiugualissime ?? Mio fratello mi dice sempre "com'e'che tu alle gare (cioe DURANTE le gare) conosci sempre qualcuno? " La risposta sarebbe "perche'vado ad andatura da chiacchiera e parlo pure con e pietre"
non oso pensare cosa potrebbe saltar fuori se facessimo una gara insieme ah ah ah

[rogeraccio]

Il mio errore principale in gara è di non riuscire mai a dare veramente tutto perchè ho paura di scoppiare

Silvia lo sai che io e te siamo ugualiugualissime ??

Figuratevi che io invece non chiacchiero e scoppio.... mi sa che funziona di più il vostro metodo