43km e 3000D+ è tanta roba se non hai mai fatto salite fino a poco tempo fà. Ciò che ho imparato sulla mia pelle è che è molto più facile caricare molto senza accorgersi di esagerare, e più l'uscita è lunga/impegnativa più la stanchezza tende ad uscire "a distanza".
Domenica ho fatto il TAC da 53k e 4000D+. Il lunedì sera corsetta di 6 km e non sembravo quasi stanco.....ma oramai mi conosco e sò che il "peggio" arriva dopo.
Ieri sera altri 6 km e la sensazione di fatica aumentava....
.....ggi ho fatto un giretto in montagna modalità escursione da 1000D+ e la fatica era parecchia. 
In passato anche dopo allenamenti lunghi o gare impegnative mi pareva di recuparear benissimo in poco e correvo normalmente. In realtà avevo bisogno che la stanchezza "uscisse" per bene. Ora la settimana dopo sforzi, per me, notevoli faccio solo ed esclusivamente coirsette leeeeeente di mezz'ora.
