Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
Ciao Pier! Un ottimo esordio direi!;)
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
Stepo la signora davanti ti faceva da muro apposta!
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
@Ottimi scatti
non capisco come mai Ste è così sudato
vedendo la signora a sinistra ( che tra l'altro gli è davanti
piccolo particolare da tenere in considerazione) senza una goccia di sudore
probabilmente per Ste è tutta colpa dello spugnaggio








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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
Tra l'altro stepo copre il povero numero 35 con la sua manona
Bravi saronniani!


Bravi saronniani!



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24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
pare sia riuscito a bruciarla sul filo di lana peròrunmarco ha scritto:@Ottimi scatti![]()
non capisco come mai Ste è così sudato
vedendo la signora a sinistra ( che tra l'altro gli è davanti
piccolo particolare da tenere in considerazione) senza una goccia di sudore
probabilmente per Ste è tutta colpa dello spugnaggio
![]()


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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
Chiusa in 39' 16"
speravo sotto i 39 minuti, ma con tutte quelle curve era proprio dura... comunque grand bella gara !!
bravi a tutti quanti !!!
Alla prossima e ciao!

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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
beh, dai...150 metri in più, quindi ci sei!
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
sudato? col caldo che faceva all'ultimo km ho preso un bicchiere e mi sono rinfrescato.
dimenticavo di segnalare l'ottimo pacco gara
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 3&start=40
dimenticavo di segnalare l'ottimo pacco gara

... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher

IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
mmm ecco il pacco gara tralasciamo!:) la focaccia non l ho mangiata che se no ingrasso!:) l'ha mangiata la mia fidanzata alle 8 il giorno dopo che sono andato a correre a canegrate!lo smanicato c'era solo dalla m in su io porto la s se non meno e la zia..bhe 1:50 per 40 kg in una m...ma perché non fare le s?
comunque anche io quando ho aumentato il ritmo mi sentivo la gola secchissima e caldo infernale...e all'ultimo ristoro mi sono schiacciato un bicchiere in testa..risultato all'arrivo sembrava mi fossi pisciato addosso!:(((
comunque anche io quando ho aumentato il ritmo mi sentivo la gola secchissima e caldo infernale...e all'ultimo ristoro mi sono schiacciato un bicchiere in testa..risultato all'arrivo sembrava mi fossi pisciato addosso!:(((
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
Doriano, la cosciazza sinistra è....michelangiolesca!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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