La mia tabella: che ne pensate?

[gianmarcocordella]

anche io credo che per gennaio cambieranno molte cose
approposito quando avresti intenzione di iniziare la preparazione

[insane]

Beh però Marco, non è che rischiare di fracassarti per fare 2h52 cambi poi così tanto...
Rimani comunque un ottimo amatore.

Condivido... e aggiungo che magari capita un'inconveniente e......... insomma possiamo parlarne all'infinito e tanti discorsi/consigli che ti hanno dato ci stanno,giusto che ti informi ecc ecc.. però alla fine non avrai mai la certezza di aver tutto sotto controllo,lasciati andare un attimo e se dovessi sbatterci la testa valuterai se vale la pena riprovare.

[marcominuti]

Direi che è inutile ora lasciarsi andare a continue riflessioni. Ogni tesi ha i suoi pro e i suoi contro. Prima arrivo al 26 ottobre (quando farò la mezza "obiettivo" autunnale, la RunRivieraRun) e lì decido.

Grazie a tutti comunque, i vostri consigli sono sempre molto preziosi!

[gianmarcocordella]

Facci sapere e tienici aggiornato

[Doriano]

Ciao Marco.
Ho visto solo ora questo 3d.
Io mi schiero fra coloro che pensano che +10 secondi di differenziale con la Mezza, già ben tirata nel tuo caso, sono troppo pochi.
Non dico di posizionarti sui miei 50 secondi ma credo che 10 sia parecchio aggressivo.
Dopo di che, tutto ruota intorno a ckme riesci a "tenere" dopo i 30...e' questa la chiave.

In bocca al lupo!

[gianmarcocordella]

Be doriano tu hai cosi tanto differenziale perchè vai molto forte in mezza
Anche rispetto al pb della 10 quello della mezza e migliore

[Doriano]

Il mio tempo in mezza e' abbastanza ottimizzato col tempo dei 10k.
Non così il tempo nella maratona, ed è quello che dico a marco: un decalage di 10' a mio parere è basso in assoluto e a maggior ragione per il debutto; poi ovviamente è una sfida che si può tentare

[gianmarcocordella]

Be bisogna essere innanzitutto portati per la mara e bisogna anche essere preparati in maniera ottimale altrimenti è impossibile avere un differenziale così basso almeno che il tempo in mezza nn sia veritiero
Ma nel suo caso la mezza è stata fatta su un percorso velocissimo e con un ottima preparazione

[Petronio]

@aroldo, per caricare la tabella ho dovuto fare le foto col cellulare, salvarle su dropbox per poi postarle usando l'iPad.
Ho usato carta e penna perché attualmente sono stanziato nella casa "del mare" e non ho il pc con me.

A ogni modo, non mi hai detto che te ne pare della tabella

Un pochino di tempo per vederla...
A una prima occhiata parte abbastanza sparata caricando subito di km e forse scarica con troppi km...la mia conta una settimana in più ma parte decisamente con meno chilometri e scarica forse un pò di più.
Per il resto aggiungo qualcosa ma con un pò più di calma.

[Ervin]

Ok Petronio, controllala con calma e, se ti va, dammi un giudizio più approfondito. Grazie