Come preparate le Vostre Ultra?

Esperienze, discussioni, consigli, annessi e (s)connessi per il trail

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

Avatar utente
Salve1907
Guru
Messaggi: 4751
Iscritto il: 9 apr 2012, 12:20
Località: Bergamo

Re: Come preparate le Vostre Ultra?

Messaggio da Salve1907 »

@C3pO
io non vado forte perchè quelli che vanno forte sono altri! io ci sto provando
fino a 21 anni pilota di motocross
1-2 di triathlon alla ca**o (20 km a settimana di corsa)
1 anno di ciclismo (2014)
dall'autunno 2014 ho iniziato a correre 60-80 km a sensazione
gennaio 2015 poco a poco
2016 trail su trail
gennaio 2017 prima maratona della mia vita dove un 6x1000 era peggio di un 40 per 3000 d+

strada la faccio in settimana in alternanza a collinari , faccio poca montagna
Avatar utente
victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 13428
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Come preparate le Vostre Ultra?

Messaggio da victor76 »

@Salve, tu non vai forte? Bella questa!
Non credo che i nazionali li scelgano a casaccio :D
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Avatar utente
C3pO
Ultramaratoneta
Messaggi: 1417
Iscritto il: 11 feb 2016, 18:47

Re: Come preparate le Vostre Ultra?

Messaggio da C3pO »

Salve1907 ha scritto:@C3pO
io non vado forte perchè quelli che vanno forte sono altri! io ci sto provando
fino a 21 anni pilota di motocross
1-2 di triathlon alla ca**o (20 km a settimana di corsa)
1 anno di ciclismo (2014)
dall'autunno 2014 ho iniziato a correre 60-80 km a sensazione
gennaio 2015 poco a poco
2016 trail su trail
gennaio 2017 prima maratona della mia vita dove un 6x1000 era peggio di un 40 per 3000 d+

strada la faccio in settimana in alternanza a collinari , faccio poca montagna
Allora io per iniziare a fare Trail seriamente, non sono troppo vecchia? Perché la strada mi piace davvero poco... la faccio, ma perché volevo velocizzarmi
She's a maniac, maniac at the show,
And she's dancing like she's never danced before

“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
Avatar utente
Salve1907
Guru
Messaggi: 4751
Iscritto il: 9 apr 2012, 12:20
Località: Bergamo

Re: Come preparate le Vostre Ultra?

Messaggio da Salve1907 »

@C3
vecchia?
io ho iniziato a fare trail a 24 anni con una cartina del parco dei colli di bergamo in mano....se ti diverte correre in natura, corri ;)

@victor
in italia sono uno dei tanti """bravi"""", i forti si chiamano Dapit,Ornati,Carrara,ecc
Avatar utente
victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 13428
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Come preparate le Vostre Ultra?

Messaggio da victor76 »

@Salve, magari c'è gente più forte di te (per ora) ma tu hai la giovane età dalla tua. Quindi continua così e nei prossimi anni vedremo che succede!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Avatar utente
MarcelloS. Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 23073
Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: Come preparate le Vostre Ultra?

Messaggio da MarcelloS. »

Salve, fidati, sei molto forte :mrgreen: :hail: :hail: :hail: ... e molto umile!!! =D> =D> =D> =D> =D> :hail: :hail: :hail:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
Avatar utente
victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 13428
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Come preparate le Vostre Ultra?

Messaggio da victor76 »

Ecco, lo dice anche il tuo compagno di squadra! Che di nazionali se ne intende :smoked:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Avatar utente
Ultra runner Naz 82
Guru
Messaggi: 3039
Iscritto il: 7 dic 2014, 18:11

Re: Come preparate le Vostre Ultra?

Messaggio da Ultra runner Naz 82 »

Carlet sa di andare forte, ma è anche conscio che c'è gente che va ancora più forte di lui! Più dai tutto in quello che ami fare e maggiore è il grado di autocritica, se sei consapevole di ciò che vali...chioso dicendo che la vs squadra ha dentro mezza Italia, volete monopolizzare le Ultra?! Io non ci sto :D
Ultrarunning's my way
I miei racconti
Seguimi su Strava
HM: 1h22'54" Jesolo'15
M: 2h56'23" RE'15
6h: 72,72k Lupatoto'14
100k Passatore'15: 9h06'14"
24h: 198,08k C.B.'17
thp
Ultramaratoneta
Messaggi: 1072
Iscritto il: 21 ago 2012, 14:41
Località: Siena

Re: Come preparate le Vostre Ultra?

Messaggio da thp »

Salve non puoi dire così. Ho fiducia in te. T'avevo puntato nel fantatrail come miglior italiano a Braga.
E mica sbaglio io!
Avatar utente
Salve1907
Guru
Messaggi: 4751
Iscritto il: 9 apr 2012, 12:20
Località: Bergamo

Re: Come preparate le Vostre Ultra?

Messaggio da Salve1907 »

ragzzi GRAZIE PER il supporto!!! veramente di cuore !!!
@naza
tutte le strade delle ultra portano a....bergamo ;)
@thp
lo so...all'arrivo volevo scriverti per scusarmi della pessima prestazione

stiamo uscendo fuori dall'argomento ma ho un paio di idee abbastanza divertenti legate al mondo delle ultra.....vedrete ;)

Tornando all'argomento:
Venendo da vari sport , NON ESISTE un modo giusto o sbagliato di allenarsi (in linea di massima) perchè ognuno di noi ha 10000000 variabili da tenere in considerazione.
Io tutt'ora ho allenatore ma chiedo consigli a chi ha più esperienza di me (es Naza sulle gare) perchè è solo conoscendo se stessi , debolezze e forze, si migliora

Torna a “Trail Running - Allenamento”